膝蓋附近不舒服

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (JPN打敗古巴)時間16年前 (2009/12/10 00:39), 編輯推噓1(104)
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小弟去年到現在已經有一段時間沒跑了 不知道是長期跑下來累積的傷害還是後來穿了彈簧鞋太硬 導致膝蓋近的筋感覺都會不舒服 照過X光 骨頭沒問題 想請問桃園台北那裡有比較好的醫生看這方面的嗎 -- 若猶泄泄以視之,是使中原數十年後無可禦敵之兵,亦無可充餉之銀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.192.137

12/10 02:25, , 1F
彈簧鞋不適合長距離慢跑,如果常慢跑,買雙真正的慢跑鞋吧
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同樓上 另外如您所言 或許是沒有熱身伸展或鞋子的問題
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建議先試著從這兩項容易改變的做做看吧
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12/10 19:37, , 4F
同樓上,彈簧鞋真的太硬,我曾經跑到膝蓋積水。
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12/10 20:22, , 5F
休息幾天在跑吧!有時候不只是鞋子的問題..
12/10 20:22, 5F
文章代碼(AID): #1B7zAja6 (Road_Running)
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