PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 週日的富邦台北

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (zin)時間16年前 (2009/12/17 09:20), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/1
今天看到氣象報告 週日氣溫會下探十度 而且會下雨 為了怕我的初馬被凍死 特別想請教有經驗的板友 如果還是短褲短袖參賽 會不會在後半段出問題 以自己目前的經驗 20度以下 LSD到二十公里之後 身體就會覺得冷 至於三十公里後會如何...沒經驗 至於十度以下跑會如何...沒經驗 至於下雨天跑步會如何...沒經驗 搶救初馬大作戰 需要您的愛心解答 謝謝很多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.247.230
推
12/17 09:27, , 1F
哪會凍死? 這種氣溫最適合跑馬拉松了!!
12/17 09:27, 1F
→
12/17 09:28, , 2F
無袖短褲直接上! 重點是出發前要保暖好就好。
12/17 09:28, 2F
推
12/17 10:54, , 3F
雨太大的話 可以考慮小飛俠雨衣
12/17 10:54, 3F
推
12/17 11:27, , 4F
還是穿長的吧..後段若是跑不動停下來走路....很容易失溫
12/17 11:27, 4F
→
12/17 11:28, , 5F
雨衣也別丟吧..可以用來擋風..市民大道上風不小
12/17 11:28, 5F
→
12/17 11:28, , 6F
建議帶手套...四肢末端容易冷....
12/17 11:28, 6F
推
12/17 11:35, , 7F
一定要做好保溫準備，因為你後段速度可能會慢下來，甚至出現
12/17 11:35, 7F
→
12/17 11:36, , 8F
走路+跑步參雜，在這種情況下撐個1-2小時是很危險的，除非你
12/17 11:36, 8F
→
12/17 11:37, , 9F
有把握全程跑完來維持體溫，不然這種溫度對跑者是很兩極的。
12/17 11:37, 9F
→
12/17 11:41, , 10F
我是以原PO LSD最多2X公里的狀況來論，又是初馬撞牆機率實在
12/17 11:41, 10F
→
12/17 11:42, , 11F
是太高，萬一感冒就不好，也是要幫你加個油啦！
12/17 11:42, 11F
→
12/17 12:25, , 12F
謝謝各位前輩的寶貴經驗 目前決定無袖、短褲、小飛俠、手套
12/17 12:25, 12F
→
12/17 12:26, , 13F
也要預祝大家都順利完賽 謝謝很多
12/17 12:26, 13F
→
12/17 13:11, , 14F
請問各位 手套要帶哪一種的呢?一般棉質手套嗎?
12/17 13:11, 14F
推
12/17 14:01, , 15F
根據經驗,工人用手套最好,又便宜
12/17 14:01, 15F
推
12/17 18:26, , 16F
(筆記)....
12/17 18:26, 16F
推
12/18 17:28, , 17F
根據前四年經驗，每年ING路跑前都會有寒流來襲。
12/18 17:28, 17F
推
12/19 19:17, , 18F
全家有 棉的手套 也有粗布手套 雨衣聽說可以用大垃圾袋製成
12/19 19:17, 18F
‣ 更多 zin 的文章
文章代碼(AID): #1BAOTXVX (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 zin 的文章
文章代碼(AID): #1BAOTXVX (Road_Running)