[討論] 跑步鼻子會酸的問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (00)時間16年前 (2009/12/17 18:21), 編輯推噓2(201)
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我跑步時是用 鼻子吸氣*2 嘴吐氣*1 這樣子跑一段路之後勒 我的鼻子就會開始酸 有點難過之後就會改成 用鼻嘴一起吸氣 嘴吐氣 但是這樣呼吸就會開始亂 今天有去跑一下天很冷 鼻子吸氣時一下就酸了 還有一點吸不到氣... 各位大大跑步時有遇過這問題嗎 ?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.50.39.52

12/17 20:41, , 1F
吸不到氣+1
12/17 20:41, 1F

12/17 22:50, , 2F
呼吸用肚子出力,有意識的把呼吸的出力點放在下腹部
12/17 22:50, 2F

12/17 22:51, , 3F
如果是那種乾冷到不舒服的酸痛感,可以戴那種薄口罩
12/17 22:51, 3F
文章代碼(AID): #1BAWOXEo (Road_Running)
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