[討論] 跑完,盯螢幕,頭暈

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (動畫不死陸軍)時間15年前 (2010/01/25 14:25), 編輯推噓6(603)
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禮拜天,有點冷的早上9點半,我照以前一樣,在家做拉筋,沒吃早餐就出門跑步 。我每次跑河濱3.5K,最後2 3百會依照路燈間距,衝刺--慢跑--衝刺--慢跑--衝刺-- 慢跑。然後就回家洗澡。然而!!!這次我洗完澡,開電腦,盯螢幕。當我想要起來的 時候,突然腦袋很暈,身體站不住,好暈好暈,就趴在床上。想說吃午餐之後,會 不會好,但是還是會暈,直到睡完午覺,才好一點。 請問大家,我到底發生甚麼事了,是沒吃早餐嗎!? XD 謝謝大家 對了 我是一個禮拜跑一次。 XD -- 我是臨時工 愛世界 http://album.blog.yam.com/metalpark -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.207.180

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血糖太低??
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血糖太低+1
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01/25 18:34, , 3F
我天阿 那這次很嚴重 下次再跑之前 吃糖果好了謝謝2位
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01/25 19:55, , 4F
有時候太冷頭沒保暖也會這樣
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個人推薦巧克力花生
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跑完體內血液循環會加快 要好一陣子才會停下來
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3k以上的 久可以久到半小時一小時 這段時間不要做專
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注的工作比較好 不然蠻容易頭暈之類的
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01/28 22:05, , 9F
以上是我的情況 如果常跑步的 回復速度應該快很多
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文章代碼(AID): #1BNJb8D1 (Road_Running)
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