[心得] 我的初"無痛"半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者alains (Live to Triathlon)時間15年前 (2010/01/31 21:31)推噓9(9推 0噓 12→)

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話說去年兩個半馬分別在10k跟16k炸膝蓋這次半馬無痛跑完,實在可惜可賀啊! 這樣距離全馬又更進一步(最終目標是226鐵人賽) 碗誌版 http://www.wretch.cc/blog/alains/32000707 文字版今天終於跑完第一場膝蓋沒爆炸的無痛半馬!! 不枉半年多來的訓練量!!! 從起跑到7.5k,一路上還是擠擠擠不過有個好處是,馬尾妹不少跑起來令人精神振奮過孔廟的時候,還是有一群熱情的阿公阿嬤幫跑者們加油也是唯一的一群加油的民眾其他都是對著無奈警察咆嘯的用路人 XD 跑到了健康路,有個上下緩坡我就是為了這個畫面而特地帶相機來跑的 (也是因為這次不求成績才順便帶相機來拍) 健康路上的萬頭鑽動,蠻壯觀的,台北馬應該更壯觀吧!年底去跑看看跑過了7.5k後,跟10k的人分流所以人變少了(馬尾妹也幾乎都沒了,可能都在我前面吧 XD) 風景也變漂亮了,變的好跑許多! 這時候抽空跑去加油站上廁所,花了五分鐘跑到10k水站,跟同行來拍照的友人聊個三分鐘他說才34分鐘,領先群就跑了10k,好強大另外他看到兩隻狗也有背號碼布在跑黑色的叫威力,黃色的不知道在四草大橋上我有看到小黃狗還問主人怎麼報名的!狗又沒有身分證字號主人說他是幫沒來的跑,又補一句,沒來的是小狗 (沒來的是小狗,所以找小狗代跑囉 XD) 跟朋友喇完賽後繼續上路往安平前進過了折返點,看到了一個旖旎的風景啊這風景有如聖光術般得讓人體力全滿啊!外加口水流滿地 (而且不只是個背殺唷,只是我不好意思拍正面) 可是他跑太慢了,我龜不住,只好含淚往前超車! 距離大概剩下2,3k的時候,看看時間也2小時了是時候被套圈了,開始注意後方有沒有警車開道接著拿出相機拍下我被套圈的那一刻 XXXXD 被第一名套完圈後,準備過橋時候去年第一名來了因為他肌肉拉傷,所以他才跑第二名看他一臉痛苦走了一下後,咻一聲就跑掉了! 最後我就用大概2:16分的時間跑回終點沒想到用LSD的心態去跑,加上途中上廁所,跟朋友喇賽,停下來拍照還可以跑這樣的成績,還蠻令我驚訝的! 跑完這場讓我信心大增,228高雄全馬時限內跑完不是問題啦反正有六小時慢慢跑咩,嘿! 最後,國際巨星海棉寶寶跟派大星也有來報名古都半馬耶! 可惜無緣見到 XD 這是我朋友拍的哈! -- 狗與貓的想法雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？難道，他是神？加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？難道，我是神？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.31.69

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criky

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jht

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jht

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