[心得] 南投信義葡萄全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coolwoods (跑馬人~)時間14年前 (2011/10/10 10:42)推噓17(17推 0噓 2→)

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星光初馬完成後，離葡萄馬整整兩個月時間都沒有比賽，本想趁著這一段時間好好準備，結果沒想到八月去德國出差，回來後光是把失去的體力補回來，就花了不少時間，所以九月的LSD乾脆就直接往山裡面跑，不過跑山路實在太耗體力，所以都只練到25~26K左右就收工了，所以為這場比賽能不能順利完成，增添不少變數。早上一早飆過去會場後，看到了不少鄉民，而且還很多都第一次碰面，真是開心，也遇到之前去台南跟成大自強團練的大哥們，寒暄了一下熱個身，互道加油就往起跑點移動了。在賽前原本以為會緊張的，不知道是不是太久沒比賽，還是非常期待這一場，心情非常的輕鬆，到了七點，準時鳴槍起跑，雖然這場人沒很多，但還是稍為小塞了一下。這條路線一開始就是往新中橫裡面跑，剛跑沒多久，眼前出現的就是非常遼闊的景色，滿滿的山跟藍天白雲，讓我瞬間以為來到了東部，真是美景。沒刻意要跑甚麼配速，只希望前半馬能穩穩的，才有餘力衝中間的變態山路XD，過了5K跟半馬分開後，大概是七分速，想說是不是要找個人跟，剛好賁姐這時候從我後面超了過去， "試著跟看看吧"，就跟在後面，這一跟，竟然跟了17K XD。賁姐的速度太穩了，根本就是人體配速器。而且她隔天還要跑國慶100K，真的是很猛。多虧賁姐這樣帶，節奏也開始順了起來，到14K折返點的這一段上坡，感覺非常的輕鬆，中間看到不少跑在前面的鄉民折返，nenb早早就看到他，有預感他今天應該成績會很不錯。(果然最後破PB) 接著我折返時，看到awon跟marsed，跟他們說快折返了，互道加油就繼續跑下去，跑到19K，拐進去鄉間小路的產業道路，就是一段漫長無止盡的上坡了，這段開始要爬三個坡，第一個坡雖然比較硬，但還勉強可以跑上去。到了21K，差不多花了兩小時半，進入補給站，看到不少久美村的居民幫我們加油，小孩子沿途一直跟我們擊掌，頓時精神振奮不少，努力爬上第二個坡，但到中間有點氣力放盡，只好稍微走一段路，努力撐上去最高點，再次進入補給站，又是熱情的媽媽啦啦隊，真是有夠感動的啦，喝完水後，前面的居民一直說，這段下去就下坡啦。自覺身體狀況還可以，就繼續跑下去，沒想到賁姐一個加速(又不是在打籃球XD)，直接在我面前揚長而去，看來他熱身完畢了XD，後面只好依照自己的狀況跑了，跑到26K左右，看到前面的人在跑對面的山，還想說要怎麼跑過去，結果不看還好，一看才知道要在山底下過橋後在往上跑，這..... 害我鬥志整個垮掉XD，報著無奈的心情跑下山後，就"順勢"當步兵慢慢的走上去，看到地上的標示，才知道這一段開始跟超半馬路線重疊了。辛辛苦苦爬上去後，差不多到了31K，也花了四個小時了，想想應該可以順利完賽，後面都是下坡，搞不好還有機會破自己的PB，這時候肚子竟然開始痛了起來，一跑整個身體非常不舒服，有一次甚至還差點反胃，真是奇了，nenb說應該是喝太多了XDD，偏偏下坡速度一定會快起來，所以只能彎著腰跑，旁邊看的人應該覺得這人怎那麼詭異XD。差不多在進去一個補給站後，稍微休息一下，沖個水再吃個東西，現在已經喝不下運動飲料了，只能喝水，覺得身體有點好時，就開始跑下去，但衝了1K，又開始痛了，又開始走路了，於是，我開始決定用快走的，沒想到效果還不錯，就一路這樣下去，到了40K，準備上橋，五小時十分了，不過感覺沒甚麼力氣= =，只好一路走回去台21，最後這一段小上坡，還真的是要人命，太陽也出來了，終於，看到會場了，在工作人員指示下，前方是蕭萬呈會長幫大家唱名加油，終於，抵達終點， 5小時28分，差星光馬29秒。準備拿完成獎牌時，工作人員示意我稍等一下，接著，成績證明就在我手上了，讓我非常的驚訝，這速度也太驚人了，在會場休息了一下，因為肚子的關係，沒甚麼食慾，不過還好沒啥大礙，沒多久開始大開殺戒，山豬肉跟鹹粥馬上嗑掉XD。總之，今天也是感受了非常優質的賽事，整體而論，這場就有點像是"里港馬"+"櫻花馬"的綜合版，里港馬的熱情加櫻花馬的美景，都在這場比賽感受到了，真的是推薦這場比賽，鄉民們，明年可以考慮這一場比賽。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.18.222

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civilian5566

10/10 10:44, , 1^F

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kosaika

10/10 11:01, , 2^F

10/10 11:01, 2^F

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incaca

10/10 11:19, , 3^F

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