[問題] 跑步成績

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (jwill)時間13年前 (2012/07/08 00:37), 編輯推噓7(707)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟目前跑步都以十圈為目標 以前跑完都需要30分鐘 應該是很差吧? 但是大概隔了一個月沒運動 前幾天跑10圈竟然只花了20分鐘 想請問一下這成績好不好 因為我覺得貌似有突破了 還是其實也是很爛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.132.18

07/08 00:41, , 1F
小弟的話.....
07/08 00:41, 1F

07/08 00:50, , 2F
明天會痠痛
07/08 00:50, 2F

07/08 01:24, , 3F
一圈400公尺的話 10圈是4km 就是pace5 囉
07/08 01:24, 3F

07/08 01:33, , 4F
要看跟誰比,跟你自己比的話當然好阿, 跟版上神人的話就...
07/08 01:33, 4F

07/08 04:30, , 5F
覺得操場老阿伯才是神人 邊跑邊聊天 老當益壯
07/08 04:30, 5F

07/08 04:32, , 6F
跑健康不是要拼第一的...調到最舒服的狀態就好了
07/08 04:32, 6F

07/08 05:40, , 7F
如果pace5能跑半馬就蠻強了
07/08 05:40, 7F

07/08 07:02, , 8F
昨天跟老伯跑,pace4.5~4,跑了約10K,我累死了他們聊的開心
07/08 07:02, 8F

07/08 12:59, , 9F
請問你的身高體重年紀跑齡健康狀況?這樣才好說成績好不好
07/08 12:59, 9F

07/08 16:11, , 10F
女生跑這個速度蠻OK的~
07/08 16:11, 10F

07/08 16:12, , 11F
但如果不是要競賽真的是跑舒服就好了啦~
07/08 16:12, 11F

07/08 17:54, , 12F
4000M pace5 沒幾個女生做得到
07/08 17:54, 12F

08/07 12:03, , 13F
請問你的身高體重年紀跑 https://noxiv.com
08/07 12:03, 13F

09/10 09:39, , 14F
如果pace5能跑半馬 https://daxiv.com
09/10 09:39, 14F
文章代碼(AID): #1F-6N1Sv (Road_Running)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1F-6N1Sv (Road_Running)