[心得] 跑步的動機

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dio833 (Dio)時間14年前 (2012/02/18 23:52)推噓9(9推 0噓 9→)

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2008年10月，那時已在北京工作兩年。某天，為了排解工作壓力，下班後就去小區附近跑步，繞著固定路線跑一圈約4.3公里。之後，不管下班多晚，天氣如何，每天不間斷地跑，就算半夜三點，零下10度。持續到08年12月，尾椎跌傷放棄跑步。首次慢跑生涯維持了三個月，而尾椎痛了一年多。當時的慢跑對我而言是情緒宣洩。 2010年，體檢驗出紅血球及血紅素過高，俗稱紅血病。初期不在意，後因血濃度過高，天天頭痛，紅血球指數到了23左右。期間只要返台我都會去醫院放血治療。後來為了醫療，2011年4月結束派駐不再去北京。放血治療最頻繁時，曾三天內放掉1000cc血液。同事看不下去，建議我下班後去運動。因場地關係，在游泳及慢跑兩項活動中，我再次選擇慢跑。那天是2011年5月6日，我開始第二次的慢跑活動。此時的慢跑對我而言，是一種嘗試自救的方式，不包含興趣成分。當時腦中充斥著反抗的意念，認為天天跑步很浪費時間。跑了三個月後，紅血球依然過多，但頭已不痛了，也跑出習慣。醫生說我可以捐血，之後我不再去醫院放血。之後報名三商盃路跑，為了準備，將每天慢跑量拉至10公里。此後漸漸跑出了心得，不再是被動的強迫自己慢跑也不是單純的跑習慣，而是覺得跑步很快樂。每天下班後我都到河濱慢跑，假日則在大安公園或中正紀念堂活動。並開始關注網路上的路跑資訊，也因此來到路跑版。兩次慢跑的動機，皆非興趣，但過程中，逐漸地由被動轉成習慣。習慣後又開始審視自己踏出的每一步，並藉由不同路線，不同跑法來增加過程的多樣性，隨著參加路跑活動，也帶動了自己跑步的熱情，大家朝著一樣的方向努力邁步。每次活動結束後還會期待下次的參與。這中間的心態轉變，我蠻難具體表達出來，但確實存在。過程中曾遇過受傷或生病，但並不妨礙想跑步的意志。跑步已不僅是習慣，而是樂趣。不知有無天生就喜歡跑步的人? 我試圖影響周遭朋友一起慢跑，但效果不彰。可能缺乏動機的話，很難一開始就接受跑步。我自己也是經過一小段時間的累積，才發掘出樂趣。很高興能來到路跑版與各位交流，不管大家跑步的初衷是什麼。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.148.186

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