[心得] 2012雙溪櫻花馬拉松初馬入手之正妹好難追

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jacka1 (資源有限而欲望無窮)時間14年前 (2012/02/19 22:14)推噓11(11推 0噓 4→)

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今天是期待已久的櫻花雙溪馬拉松算是準備已久的比賽啦~ 至少之前舉辦試跑的時候那時大病初癒的我還是跟著去跑因為說老實話我沒跑過山路呀 (艸) 之前只有跑過操場&河堤那次試跑是建議跑26 可是我自己多跑了一點跑到15k折返總計30KM 然後是跑4:00 左右過程既沒抽筋也不覺得有太大問題雖然有點被山路嚇到但結果還算滿意所以這次的比賽一開始的目標其實是設定在5hr左右結束... (可惜天不從人願...) 這次是我的初馬真的是既期待又緊張到現場的時候主辦單位真的很用心而且感覺幾乎整個雙溪區都動員起來! 熱舞熱音的表演都還算可圈可點! 不只雙溪高中連地方稅捐處的人都有上台發言還一直廣播提醒大家晶片的配戴方式比賽就要開始時我是從"5:01~"牌子後開始跑大概就在龍寶寶&喬巴&另一隻忘了是甚麼動物的旁邊前面還有一個人帶著瑪莉兄弟的蘑菇帽後面還有一隻黑土狗掛著江XX的號碼牌跑了1K左右真的是很有趣的一場比賽呀! 今天一開始跑的感覺很順跑前10km時幾乎不會覺得雙腿有吃力只是比較尷尬的是半馬選手明明就比全馬晚半小時起跑怎麼會有好幾個人在我到達半馬折返點前就已經折返了? 真的是太鬼神了 =口= 跑過前15K 中間的水站都只有喝水&吃橘子 (因為怕吃太多會想出恭加上他們買的橘子好好吃所以就放棄了香蕉) 結果到了18K時我就挫賽了.... 抽筋!!! 一開始是只有左腿的股四頭這時我才驚覺我中間都忘了吃香蕉&鹽巴啦 >"< 就這樣忍著那要抽不抽的左大腿試著往20K挺進 (其實到了20K的時候速度還比上次試跑快不少原本還想說sub5有望了) 怎知過了20K之後狂抽!! 兩邊大腿的股四頭肌 & 小腿的小腿肚四塊地方宛如打地鼠般的輪流抽筋-我槌這塊就痛那塊而且真的太痛害我不得不跑一跑就停下來拉筋然後不得已才在折返點跟工作人員要了擦勞滅擦完的確有獲得新生的感覺!!! (下次要自己準備) 擦勞滅的效果大概只能維持到23K吧接著又開始四塊肌肉輪流抽筋就這樣回程也是走走停停.... 看到水站就狂吃橘子沾鹽巴然後祈求他們還有擦勞滅剛吃完鹽巴&塗完擦勞滅大概還可以跑個1KM 接著大概就重複著跑300M > 腿就不聽使喚> 停下來拉筋 > 再跑個2~300M 的無間地獄呀這時我心裡是想著說:只要能安全回到終點我就已經覺得佛祖保佑了原本想說跟著幾個正妹跑好了應該不會被拉開沒想到我一停下來拉筋他們就不見了就再也追不到了 >"< 中途換了好幾個目標卻怎樣也追不到果然正妹都很難追 (無誤) 就這樣尋尋覓覓正妹... 直到我遇到了喬巴!! 我立刻追著他怎知他跑一下又不跑了我就跟他說:喬巴快使用藍波球呀! 速度強化呀! 只見喬巴一臉無力&無奈的說:我忘記帶了囧於是我就逕自往前跑中間有好幾段路雨超大霧超濃吐氣會有白煙真的是很另類的體會最後8K下坡用五趾鞋+腳尖著地真的是只能用輕鬆形容因為不太會用到小腿肚股四頭肌雖然會用到可是也都是在崩潰範圍內所以讓我燃起至少要sub 6的一絲絲希望 (汗顏) 最後跑完大會成績是5:54吧 (詳細數字完全不記得呀 XD) 總而言之抽筋真的很痛苦正妹真的很難追然後櫻花又沒開幾顆氣死我了但拿到初馬琉璃馬真爽! -- Ｑ：試求証“色即是空” Ａ：由《歐姆定律》：　Ｖ　＝　ＩＲ　　　　　　　推得　ＡＶ　＝　ＡＩＲ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　故得証﹟ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.144.108 ※ 編輯: jacka1 來自: 140.122.144.108 (02/19 22:20)

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nenb

02/19 22:27, , 1^F

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OHMYJEHOVAH

02/19 22:28, , 2^F

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Artemisl

02/19 23:17, , 3^F

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