[心得] 差點被關門的櫻花初馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wza (空白)時間14年前 (2012/02/21 17:17)推噓11(11推 0噓 8→)

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話說跑完兩天了現在還在鐵腿狀態不過還是趁還記得的時候分享一下心得忘記一開始是為何參賽的從大前年開始跑富邦10km 70分鐘前年跑20km 2.5小時去年底報了42km全馬結果還跑不完大概跑到34km之後就用走的最後還是坐遊覽車回終點所以報櫻花馬唯一的目標就是能在6個半小時撐完全程拿到獎杯 (在這裡也要感謝主辦單位讓我列入候補初馬獎更讓我有動力撐完全程) 因為自知實力不足所以採取的策略就是上坡全部用走的然後所有的休息站都要停跑到17km的時候就已經有領先跑者陸續折返了大概到21km的時候已經花了3小時結果回程以後大腿小腿陸續開始有抽筋現象一開始本來穿著雨衣覺得太熱脫掉以後雨勢變大結果身體溼透的結果就是接近失溫賽前忘了剪腳指甲的後果就是一直下坡導致右小指也有快要爆掉的感覺好死不死連左邊足弓也被GT2160磨出水泡當時真的有點跑不下去想要放棄了只好在路邊的小廟稍微休息整理一下不過想說就算不跑也沒有遊覽車坐只好硬著頭皮往回跑邊跑邊想說[打死我也不要再來跑第二次了] [好想泡溫泉啊] 還好旁邊的跑友也互相打氣說還來得及在關門前回去差12KM還有2小時因為身體實在凍得受不了所以又把雨衣穿回去總算稍微有好一點不會讓體溫一直流失於是過了33KM的上坡以後之後就是一路下坡跑起來以後發現身體還滿順的竟然就一路衝回終點線花了6:1X分差點就要關門了也領到了漂亮的琉璃馬嗚嗚我想這條賽道我應該不會在挑戰第二次了以後還是跑平地就好了另外前一晚有上網查一下坡度跑法是說上坡時身體重心往前下坡時身體重心往後然後步伐小步頻快我覺得還算滿有用的不過一過完終點停下來以後腳就完全動不了了人的意志力還是滿驚人的啊~ 也謝謝主辦單位準備的補和熱情的加油沒有你們真的沒辦法跑完啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.105.252

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PILICATCAT

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koang

02/21 17:47, , 2^F

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nenb

02/21 18:54, , 3^F

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