[問題] 脛前肌痠痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者darkfireman (阿兩)時間14年前 (2012/02/29 21:54)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串1/1
板上的各位大大好 小弟 第一次在此PO文
大約兩個月前 阿基里斯腱發炎 疼痛到無法睡覺
最後打消炎針 等它慢慢好 現在已經好了
但是跑步時跑沒多久 脛前肌就痠痛到不行
而且感覺到阿基里斯腱非常沒力
請問大大們 有沒有好的訓練方式 不然都沒辦法跑很遠
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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