[心得] 遲來的東京馬拉松初馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者merice (要吃就要動....)時間14年前 (2012/03/05 14:40)推噓13(13推 0噓 11→)

留言24則, 16人參與討論串1/1

【前提】還記得去年的4/7第一次參加路跑賽-亞瑟士3K，那時候覺得3K的距離好長，怎麼有那麼多人去報9K組呢？大學的時候覺得跑操場10圈(4K)已經是世界上最遠的距離，後來才知道原來高手都是跑河濱或馬路的，胖子的我就這樣不小心得跌入跑步的世界。跑步真的是緣分，透過跑步我認識了很多的朋友，大部分的朋友是參與全馬賽事，每每聽朋友分享跑馬的經驗，也讓我心動不已好想跟大家一樣，想去看跑馬的風景，朋友也提醒跑步不能急、練習量也需到達一定水準，我慢慢的從參加 9K或10K的賽事累積起(桐花盃、舒跑杯、nike、金虎爺)，看著跑者廣場行事曆把自己的初半馬設定在葡萄馬，至於初馬則是因為好友初馬是東京馬拉松，她去年參加後跟我分享這是一場很棒、很值得參加的比賽，我就心動了！可以出國玩又可以跑步，多棒阿！好單純的我XD 【到了日本-expo】到了日本第一天，和一起參與東馬的夥伴們先去expo報到，憑報到資料領了號碼布、晶片和專屬衣保袋後，就踏入expo會場，前面先簡單介紹東馬的歷史(還有獎牌、衣服..等)，進入會場的第一個攤位就是可以拿自己的號碼布戴桂冠、拿獎座照相，幫忙照相的小姐超正。緊接著就是各家運動用品的攤位，本來只打算買cw-x的褲子，可是不小心腦波很弱的就買了asics手套、紀念T、帽子，繞完一圈快到出口才是領報名送的衣服(這招厲害，讓你不得不逛阿！)。補充： 1、手套、帽子可以在expo買，今天去asics逛帽子1180~1280元、紀念T1280 元，日幣手套和帽子定價1800yen、紀念T3000yen。 2、cw-x褲子可在展場先試穿，到百貨公司買超過10000yen可以退稅，像我就是心急在展場就買了，不過百貨公司的款式比較不齊(沒看到七分)，各有優缺點，大家自己衡量囉！我是能買到就很開心了！深怕過了這個村沒那個店阿！ (誤) 【比賽當天】比賽當天，起跑前排廁所排太久，本來在J區結果要進去的時候已經超過時間了，不準進入J區，所以只能等所有區都出發後再出發(最末末段班)，不過這時候已經感受到歡樂的氣氛了，等待出發的同時，旁邊穿著浴衣的日本阿伯已經敲著鑼開始跳舞，連asimo機器人(還攜帶自製的水管喝水)也跟著手舞足蹈，連我忍不跟著拍手，等到我們這末段班經過起跑點離起跑時間已經過18分，經過起跑點還有合唱團在唱歌，送著出發的我們，戰士要遠征了。很慶幸天氣很好，沒有下雨，可是對怕冷的我來說東京的天氣好冷，我只穿著短袖+袖套配七分褲，起跑之後我和我的伴走就去撿日本人丟掉的拋棄式雨衣(高級耶！還有釦子)穿在身上，等到熱了之後才脫掉，日本真的很多人cosplay，一路上看到喬巴、龜仙人、史迪奇和小女孩(忘記名字)、小叮噹….等，但最棒的是正妹跑者，根據我的觀察東京女性跑者都很注意自己的穿著，大部分都是穿一件緊身褲外面再搭短褲，緊身褲好多顏色與花色(水玉、彩虹…)，臉上還畫全妝(眼影、睫毛膏、腮紅都齊了)，跑在美女之間真的好幸福，明年想去的正妹，可以化妝跑唷！因為我跑完臉和頭髮都沒有很濕，只要睫毛膏和眼影打底注意應該沒問題。沿路的加油聲不絕於耳，聽到可愛溫柔的櫻花妹跟你加油，活力都來了！只要跑向左右的夾道的人群就可以玩擊掌，我只要看到有人手伸出來我都跟會擊掌，還藉機跟日本帥哥擊掌！哈！1到10K玩的太開心過10K的時候離關門時間只剩 10分鐘，後來碰到coolwoods和soccer還順便提醒了他們一下，之後就一直前後交錯玩耍。沿路上經過很多東京有名的景點：東京鐵塔、天空樹、淺草、銀座，老實說我沒有認真研究路線圖，我一路緊跟我的伴走，本以為跑在後段班人會比較少，結果人還超多，跑起來很卡，中途一直被一群鴿子大軍卡住，鴿子大軍一面約5人有 10排有，整齊的跑著，常常過了個補給站又被他們卡住了。跑東馬真的一點也不無聊，路邊有很多表演團體在表演，有街舞(日本小朋友跳街舞超讚)、打鼓…..等，無奈我跑得很慢，不能花時間多看，只能匆匆一瞥而過就趕路去了。說到最重要的補給，大會的補給在前20K只有水跟運動飲料(好好喝、含bcaa)， 20K之後才有巧克力餐包、紅豆餐包、香蕉，最棒的是民眾的補給，很多糖果、巧克力、飯糰，最棒的是在某個橋下的豬排三明治，超好吃，炸豬排很厚配上味增醬，好好吃！現在想到還會流口水。因為很多民眾是跟你擊掌順便把糖果給你，我到後面都吃不下了(我竟然有說這句話的時候)，建議明年要去的人身上帶腰包，可以裝很多零食回來，日本的糖果都好好吃(誤)。因為背後別著機場買的台灣國旗，很多看的懂的日本人會說「加油」，跑得時候只要看到有國旗的朋友們，我都會大聲的說「加油」，路邊的加油民眾也有看到拿台灣國旗的，有一個先生他就出現了三次，加油團也很專業會坐電車轉換地點跟追星一樣。日本的加油團真的很專業，都做超大又花俏的布條，有的還有照片唷！當他們等待的人出現時，大家就開始尖叫、大聲加油，我就看到一群護士穿著制服，舉著布條，大喊著「先生~柑芭爹捏~」，先生害羞的舉起雙手揮手，我感受到他們一起參與的感覺，畢竟日本人能參與東京馬拉松中獎機率只有1/10，從很多地方可以感受到日本人對這場比賽的重視；在台灣很少有這樣的經驗，如果不跑步的朋友願意來看你，在旁邊幫你加油就很幸福了，如果下次有機會幫朋友加油！我也要試試看做布條，哈！東馬的流動廁所很多，可是人非常的多，我上了2次廁所，每次大概都花了10 分鐘，規劃動線很好，要上廁所就像車子下交流道進休息區上廁所，再回來！我後來進水站就不敢多喝運動飲料，天氣冷、東京天氣又乾燥，我沒有流很多汗，很容易想上廁所。路邊也有很多民眾提供像肌樂的噴劑，我只要看到就去噴一下，本來想說隔著褲子噴大腿不知道有沒有效，可是看到前面的日本人都噴了，我就自己試了一下，噴開心的，噴完之後跟提供的民眾表示感謝，就繼續跑了，日本的加油民眾真的很熱情，可以感受到他們的心意。跑到了後段上了橋之後，旁邊的高樓大廈還有民眾在窗台上喊加油！最後的7K 感覺好遠唷！好近又好遠，看照片我發現我已經笑不出來了(心情整個寫在臉上)，不斷的跟自己說「快到了、快到了！米粒加油、初馬就在眼前」，一直跟自己自言自語。終於到了最後的195公尺，兩旁夾道歡呼的人群，不敢置信我真的要完成了！在快踏上finish的線上，摩肩擦踵的人群裡，我的眼睛不爭氣的濕了！沒想到真的可以實現我的願望「30歲之前完成全馬」，沒想到胖子如我也可以完成，不到一年的時間裡，認識了很多朋友，謝謝好友們一直以來鼓勵，跑步是屬於一個人的運動，路上帶點寂寞(因為我跑得慢XDD)，心裡卻是滿滿的，因為我知道我們一樣都喜歡跑步！終點見！以後請大家記得要等我唷！我跑得很慢但是我很快樂！哈~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.120.235

推

Ruingirl

03/05 14:51, , 1^F

03/05 14:51, 1^F

有風速女孩給我一句恭喜初馬完賽~超開心 ~抱ING~我哭點好低~

推

Yutzuliu

03/05 16:18, , 2^F

03/05 16:18, 2^F

加油加油~~你可以的~~~要記得報名唷~

→

fuxin999