[心得] ezFun四獸山越野跑-12公里組

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者specialized (漫長的等待...)時間14年前 (2012/03/13 23:45)推噓6(6推 0噓 2→)

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這次的越野賽跑是小弟跑路生涯的第3場越野賽跑~ 之前參加過Salomon辦的貓空17K跟內湖20K~ 鑑於上次內湖跑到爆掉(4小時左右滾回來)~ 這次只敢當俗辣報12K > <(以C/P值來看18K最俗) 廢話說完了~直接跳到當天比賽~ 我第一次看到比賽提早出發的~ 8:30變8:29~ 雖然只早一分鐘~ 但我還在蹲下來悠哉綁鞋帶呀~ 害我只綁緊了一腳> < 一開始就是一堆階梯~ 但小弟最擅長的就是這玩意(101登高賽最佳可進14分內)~ 所以就以一階小跑步狂超車~ 但轉到了土路我的惡夢就來了~ 泥土經過大雨的洗禮以及18K悍將組的蹂躪~ 已經變成一團爛泥~用沼澤來形容也不為過~ 踩下去雙腳會陷入而且要使力才能拔出~ 上坡我還可以勉強不被後方選手追過~ 下坡就完全被慘電~ 每跑一陣就得往旁邊閃讓後面的人過~ 總覺得大家下坡都爆強~ 都可以不要命地往下衝但也不會滑倒~ 平衡感超好~ 我就只能看有沒有樹枝或石頭可抓~ 不然就準備溜滑泥道口中念阿彌陀佛了> < 有些下坡路段是我只要踩下去站著不動就會自動往下滾的~ 這跟二年前的貓空猴山岳那段是有過之而無不及呀~ 還好這段土路不算長~ 可能只有2K多吧~ 但我在這段就被快20個人超車吧~> <~ 出去之後就接中華技術學院~ 公路段就是我的強項了~ 嘿嘿~直接Turbo全開把之前被追的都討回來~ 這段公路我追了十幾個人XD 跑到4.8K的補給站時~ 拿了很個綁手綁腳的補給包就又進入山中~ 這座山就軟多了~ 沒有惡泥沼澤的糾纏~ 我跑起來很順手~也有點輕敵~ 突然間一個閃神~我又滑倒了> < 但這次是摔在石頭上~亂痛一把的~ 還好有用手掌撐著~只受點皮肉傷(但到現在我的手掌還是烏青一片) 苦笑之後又爬起來繼續往前衝~ 之後的路線就是一堆上上下下的登山階梯~ 沒有越野跑的FU~ 也比較沒挑戰性~ 但對我是比較有利的~ 在後面這一大段階梯中我又陸續超越幾位選手~ 但有一段階梯遇到12K組比較慢的選手上山(我下山)~ 還以為是我跑錯了(印象中是不會交會才對)~ 問了工作人員才知沒錯~ 最後~我小心翼翼地下了最後一段階梯後~ 拔足狂奔過終點~ 成績96分多~ 分組第5~ 可惜與免費的墨鏡無緣呀> < 我覺得越野賽蠻有趣的~ 而且手腳並用~ 全身都練得到(因為比完都是全身痠痛XD)~ 還可以訓練反應能力(大腦CPU運算速度)~ 有時候踩這塊石頭或踏那塊石頭結果就是完全不一樣的喔~ 總之~越野賽可以練到一些路跑賽練不到的地方~ 但下坡要注意安全~還要有心理準備~ 洗衣服鞋子的時間可能會跟你比賽的時間差不多久喔XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.161.193.11