[心得] 豐原半馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者PROJOE (小男孩)時間13年前 (2012/04/08 16:54)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 5人參與討論串4/4 (看更多)
繼上次台中生活圈4號快速道路通車路跑後，又來參加這次豐原路跑
當然因為小弟工作性質，沒辦法花四個小時以上時間來練個全馬
只好報個半馬來過過癮！！
比起上次4號道路，這次真的有相對陽春一點，不過我在想是因為上次太過癮了
補水站一大堆，提供的東西也五花八門，連水餃都有，導致我到最後有點飽(?)
所以我想也不用太嚴格，基本盤有，夠補給就ok了～
前面大概12km都在市區，還挺輕鬆愉快的，很多人照相抬槓，
可是當我發現要一路往上跑進山再折返就笑不出來了，因為根本不知道有這件事 ＠＠
只能硬著頭皮上，不過畢竟平常根本沒練過爬坡，一下就掛了，
我猜我上坡大概一半都用走的，等到稍微平一點才跑，我也是在這邊忽然理解到
為何大會半馬限時3小時半，比其他的多半小時，大概就是因為這個部份
所以我目前還記得我看到21km折返點的感動，換個角度來說，這次全馬還真硬！！
下坡就猛加速(後來付出代價)～花多久我忘了，只記得一下就看到剛上山的那個補給站，
心裡好像只想著 "我要回家！！"
最後一段因為之前下坡太衝，肌肉已經很緊繃了，開始出現抽筋狀況，
只好默默的拉筋舒展後再上路，最後以 2:24 作收，雖然不甚滿意，
不過考慮到那段意料之外的山路，也只能摸摸鼻子算了......
希望有朝一日可以往全馬、超馬邁進！！
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