[心得] 三重初半馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者akailin168 (akailin168)時間14年前 (2012/04/15 12:59)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串1/1
一直以來是個很愛參加路跑又懶得練跑的人
完全靠固定的跑健身房上有氧拳擊與重訓練的體力
今年到比賽前一週只跑了3K兩次
但去年有參加過八方雲集20K，所以知道自己應該跑的完
前5K超痛苦，一直小腿緊蹦，靠前面兩個妹批評男朋友的爆笑閒聊撐過去
7K後進入身心靈平衡狀態，一些好手也折返，看他們輕盈的跑姿，不知不
覺我也跑順起來，過折返點我就知我應該跑的完，但腳又開始緊，一個跑
友超越我後走了起來，我又追過他，他又衝過我又走起來，這樣大約三回
才甩開他，很感謝他分散了我的注意力，到最後4K就接近快抽
筋的狀態，只能走走跑跑，2個小時半完成，拿到人生第一個半馬獎牌，
跑過折返點後吃香蕉與番茄的感覺真是不可思議的快樂，跑10K左右的跑友
，可以的話快升級吧，截然不同的風景，我也打算多累積幾場半馬後要越級
打怪(全馬)，希望今年能多練跑，年底前可完成全馬，感謝本板的一些心得文
，雖然太多神人的速度不可思議，但每次看都熱血起來
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04/15 13:30, , 1F
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推
04/15 21:40, , 2F
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