[問題] 1500公尺練習
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者panted (桃園古錐潘)時間14年前 (2012/05/26 23:55)推噓13(13推 0噓 25→)留言38則, 25人參與討論串1/2 (看更多)
如題，小第有幸被派去參加公司運動會的企業內部徵選，是跑1500公尺
根據去年的標準，是要在5:19內才有機會被選上，想問各位大大，該如何練習，以及跑步的是候該如何調整呼吸??
最後，透露ㄧ下，內部徵選5000公尺要19:19內，對我而且還是很難啊！
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