[新聞] 跑馬拉松導致心肌受損

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nini158 (不要問我)時間14年前 (2012/06/18 15:22)推噓5(5推 0噓 6→)

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作者：【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年6月5日上午12:04 許多人都知道運動可促進身心健康，不過美國一項最新研究警告，像馬拉松訓練、自行車長征、鐵人競賽這類長時間耐力訓練運動可能改變心臟結構，對心臟功能極不利。規律、適度運動可幫助預防、改善多種慢性疾病，也可提升心肺功能。但最新研究指出，進行馬拉松訓練、自行車長征訓練時，運動時間過長，且運動量很大，很容易讓心臟結構出現變化，動脈也會變大，導致心肌受損。因此建議規律、適度運動，對身體最為有益。這項研究已發表於六月號「梅約醫學中心學報」（Mayo Clinic Proceedings）。研究人員分析、整理各項醫學文獻，以了解過度運動對心血管的影響。研究首席作者美國堪薩斯市聖路克醫院的詹姆斯‧歐基夫醫師表示，雖然運動不是藥，但每天規律、適度運動的確可以改善冠心病、高血壓、心臟衰竭、肥胖等多種慢性疾病。不過一旦運動過量，就可能對肌肉、骨骼造成損傷，也會使心血管承受莫大壓力，對身體反而不利。歐基夫醫師研究團隊指出，過度運動會改變心血管結構，心臟生物標記也會上升，如果暫停運動一周，就會恢復正常。但有些人長時間接受訓練，很可能對心血管造成重複傷害，甚至引起心臟部分組織纖維化。曾有研究發現，百分之十二的馬拉松選手心肌有纖維化疤痕，且經兩年追蹤發現，馬拉松選手出現心臟病機率特別高。 http://tw.news.yahoo.com/%E8%B7%91%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E5%B0%8E%E8%87%B4%E5%BF%83%E8%82%8C%E5%8F%97%E6%90%8D-160445338.html -- 氣質正妹http://0rz.tw/eMYwi 簽名檔歡迎轉載兩性平等美好未來朝向世界大同台灣之光曾雅妮同樣是nini要支持一下全民支持女子運動 http://0rz.tw/qZH2y 本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"&過"養女"般生活->超級大白目! 101年新增舉債3,103億元 http://ppt.cc/(jr@ 目前(100年8月)國債總額約：4兆8174億元當男人或當女人哪種人比較爽？生理期痛/不便？當兵？二選一吧！別樣樣都要挑爽的八卦版鄉民最愛和平DSLR+MRT版主最長壽法西斯版沒有一言堂棒球版鄉民最不會酸兄弟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.101.85