[問題] 膝蓋疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者karta543520 (阿偉)時間13年前 (2012/10/03 07:23)推噓4(4推 0噓 4→)留言8則, 6人參與討論串4/5 (看更多)
最近練跑，起初膝蓋都不會疼痛，只有大腿小腿酸痛，後來跑了幾回後
發現膝蓋開始疼痛，以為是鞋子的問題，換了一雙wave rider，但發現
也沒有多大改善，最後去研究跑姿，發現有前腳掌先著地的也有腳跟著地的
http://www.mizuno.com.tw/05classroom/runing_class01_3.aspx
上面的網址是腳跟先著地，我學習了上面的方法，發現還是疼痛，
有休息了幾天不痛之後，開始跑沒多久又開始痛，這個問題困擾很久
跑遠並不會累，而是痛。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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