Re: [問題] 這屆的玉山馬辦得如何?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Geaux (吼~)時間13年前 (2012/11/11 23:43)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《kitten123 ( )》之銘言： : 玉山馬已經跑完一天多了， : 好奇怪這次都沒有心得文呢.... : 好想知道這屆辦得如何 : 難道板友和我一樣看到之前辦玉山馬的主辦單位的評價而怯步嗎@@ : 還是說這次只限兩千人，很多板友想報名卻報不到!? : 還是上週才跑完太魯閣，怕受傷所以沒報呢? : 不知道有沒有人知道這次玉山馬的情形可以分享一下 : 謝謝!! 其實我也正奇怪怎麼沒人討論呢.... 我的觀察不是很仔細，不過可以大致說一下我是第一次參加玉管處辦的路跑，這也是我人生第三次半馬，不過我的前兩次半馬是 6.7年前了，記憶模糊，所以跟這次也不好比較先說路線，這次路線是台18縣從約109的地方往99的地方跑(往西)，10.5K後折返會這樣規劃應該是因為塔塔加遊客中心這邊的腹地比較大，適合當起跑點但也因此，這次路線是前10.5下坡，後10.5K上坡... 高程落差根據大會公布的資訊，約為300M，所以平均坡度是3%左右我平常有跑步習慣，這一個多月也加強練習，但是沒特別做過坡度練習(也沒機會@@) 由於前面是下坡，所以前10.5K我跑得算輕鬆，雖然算高海拔(2600M)，但我跑得比平常配速還快一點... (我平常跑10K(最多)通常是固定約1K/6min，但這次我過折返點時花了57min) 但是後10.5K我跑的非常吃力，肌力跟體力銳減，一開始還有想要配速，但是大概13K之後大概就已經開始用撐的... 有幾小段還忍不住停下來用走的..(小聲) 後半段速度很亂，腳步也很沉重，後半段足足花了前半段1.5倍的時間，我最後成績大概是2:25，比自己預期中差，後半程一直被超越，感覺大家速度配的好穩 (印象中第100名的成績大約是2:09) 我排名是 286/1191 (1191應該是規定時間內完跑人數) 順帶一提，這次規定的時間是3:30，出發回來跟折返點都有晶片感應，個人成績會顯示大會時間(略長)跟個人時間兩個然後這次男子組第一名成績是1:13 我還沒過折返點(大約在8K時)他已經回來了XD 而且回程明明是上坡，他跑的感覺我下坡還快XDD (再補充: 第一名獎金好像才兩萬五，我覺得有點低耶..) 補給站的點一開始2.5K附近有一個之後到折返點之前好像還有兩個(我的印象) 但是實際在幾K我不大記得... 因為我沒有每站都喝水回程好像也是三個點水放得很足，其中有幾站除了水還有舒跑另外有香蕉、餅乾、然後其中有幾站有濕海綿我只拿過一次香蕉餅乾沒吃但聽人家說很好吃@@ 全程是封路交管，所以跑起來很安心。只有大會工作人員的電動車跟警車巡迴而已這次天氣很不錯，雖然是2000多公尺，但是即使穿短袖短褲也不會太冷 (只是可能會曬傷) 我自己穿長袖排汗衣+短褲+戴帽子沒有太熱或太冷的感覺風景方面......我都專心在跑步啊 XDD 不過倒是很多人邊跑邊照相就是了完跑後，過終點時會幫你掛一面完跑獎牌，然後憑號碼布可以領午餐餐盒跟一袋東西餐盒是三個統一麵包，袋子裏頭則有一根香蕉、一小盒糖果(紫蘇梅子我覺得很好吃) 一瓶礦泉水、一大根花生棒、一包鋁箔包舒跑、一個700cc的樂扣樂扣的水壺(蠻實用) 幾張折價券(沒仔細看) 會場因為當天交管，所以選手跟親友都是搭接駁車，主要有三個點東埔溫泉、夫妻樹、阿里山森林遊樂區我是前天住阿里山，當天早上5:30去搭接駁車 (憑券) 講到這點要抱怨一下當初網頁上阿里山的搭接駁車時間是6:00-6:30 但是我前一晚在飯店時翻了一下秩序冊才發現上面是印5:00 (就一個時間不是區間) 我跟朋友只好硬是四點半爬起床(12點睡原先計畫睡到6點:< ) 賴一下床加上先到7-11買早餐再走路到園區門口外的搭車處已經5:25 還很忐忑的擔心會不會車都走了結果也沒人再排，車上剛好剩四個空位，我們一行四人上車就發車了一上車就繼續補眠，大概六點出頭就到了塔塔加.... 完全不知道自己為何這麼早到 (9點起跑) 當時會場人也不多很多攤位還沒布置好呢因為實在有點想睡覺，就跟朋友走去遊客中心，找個角落躺在地上縮著身體補眠我後來睡到七點半，我朋友則一路睡到八點多@@ 後來我們自己討論，一致都覺得他接駁時間實在過早至少可以把"接駁區間"定義長一點或者可以再細分時段而且阿里山的點網頁時間跟秩序冊時間不一致的問題也讓我們搞得一頭霧水... 後來結束時下山的接駁時間則拉更長我剛好在等待時間比較長的那一批其實大家等到後來有點心浮氣躁因為剛好是正中午(12點到1點多) 我們大概等了40多分有點頭昏腦脹... 後來目測阿里山跟會場間大概有7、8台接駁車再跑一台小巴坐20人其實一次可以載100多人以上下山但是可能是因為車子集中出發，集中回來，而不是照一定時間間隔往返兩地所以如果你去等接駁車時上一批剛走，你就可能被晾在等車處一個多小時接駁車這點算是我覺得可以再改進一些的至於其他兩點的接駁狀況我就不清楚，有許有其他人可以分享~~ 以上就是我趁還有記憶邊回想邊打的整體來說我是覺得這次活動還算不錯，雖然說報名的贈品(浴巾跟T恤)質感有點小差XD 接駁車有我前述的問題但整個流程還算順暢 (不過路線如果可以改成先上後下則更好一點) 我算是蠻享受這次的路跑，如果以後續辦應該會考慮再參加^^ 跑完後回程去市區吃個雞肉飯跟買買福義軒蛋捲也很不錯.... 希望大家一起分享這次所見所聞! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.29.175

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