Re: [問題] 關於泡棉滾筒的選擇
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者carolyne (一念之間)時間13年前 (2012/12/07 13:38)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
初學者的話
就先買泡棉滾筒用用
圓柱體那種
有賣整支或半支的
我沒印象它有分軟或硬耶
不過像我用泡棉的一段時間後
我現在用DRID
空心硬筒
售價1580
對肌肉按摩放鬆有更多感覺
我跑完都靠它的
※ 引述《ironman226 (駕駛手)》之銘言：
: 各位板上的跑友大家好，有個問題想請問大家。
: 雖然不知道這個問題PO在這裡是不適合，不過
: 還是來問問。不適合會刪除。
: 最近練跑練得滿勤的，想買泡棉滾筒來按摩大腿
: 及小腿的肌肉。
: 但是關於泡棉滾筒，應該選擇
: 較硬的材質，還是較軟的材質?(店員說有兩種選擇)
: 還是依據對象的不同(初學者或進階者)而有所不同?
: 有聽某老師說，使用泡棉滾筒最主要就是深層按摩。
: 最需要泡棉滾筒滾過的肌肉，感覺最不舒服。也就是說
: 越痛的地方，越需要多滾幾下?
: 不懂的地方在於，假設滾筒泡棉越硬，那麼不就越痛嗎?
: 可是又有人說，滾桶泡棉軟一點好。
: 所以，到底要買較硬的材質，還是較軟?謝謝各位前輩解答。
: 這個問題有在其他版PO過，但是好像沒人理我XD
: 所以到路跑板問問。謝謝。
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