[問題] 手拿水瓶跑步，會影響體力、比較累嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者leenet時間13年前 (2012/12/17 21:22)推噓6(6推 0噓 14→)留言20則, 12人參與討論串1/2 (看更多)
參加前幾天的富邦當成人生初馬
賽前其實已經跑過近10次的LSD 距離在30KM左右 時間約190分鐘
平常練跑是用水壺腰帶裝水、運動飲料
跑完也不會覺得很疲憊
但富邦參賽時 想說路上都有補給
就捨棄了水壺腰帶 改成手上拿一個300cc寶特瓶沿路裝水
前半段速度維持平常的速度 並不是特別快
但想不到跑到22km就出現撞牆期
覺得上腹部肌肉痠痛無比 精神無法集中於跑步
是否跟跑步時手上拿著保特瓶有關呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.77.84
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