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[問題] 當步兵的最佳時機

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (猜不透)時間13年前 (2013/02/12 00:40), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
當跑一個比較長程又有時限的賽事 有很多情況會讓自己停下來當步兵... 因此小弟就想知道 大家都會選擇在何時當步兵呢? 上坡 下坡 或是平地呢? 感覺上坡當步兵好像最適合!!?? 有前輩能分享相關經驗嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.96.156.17
推
02/12 00:57, , 1F
如果沒力~~下坡當步兵比較健康啦~~
02/12 00:57, 1F
推
02/12 01:08, , 2F
通常上坡比較多步兵團
02/12 01:08, 2F
推
02/12 02:48, , 3F
推一樓,沒肌力的時候跑下波很痛苦 也容易受傷
02/12 02:48, 3F
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02/12 08:20, , 4F
上坡當步兵的效率較好 下坡則是較不易受傷
02/12 08:20, 4F
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02/12 08:21, , 5F
上坡就算跑起來也沒比奮力快走快很多 但體力消耗就大多了
02/12 08:21, 5F
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02/12 08:22, , 6F
所以可以考慮上坡步兵省體力 下坡比較能衝 拉回一點時間
02/12 08:22, 6F
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02/12 11:25, , 7F
看看合歡馬就知道 廣大的步兵團在上波都是用走的
02/12 11:25, 7F
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