[問題] 腳踝前側的筋會痛已刪文

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者reterk (reterk)時間13年前 (2013/02/16 21:58)推噓1(1推 0噓 1→)

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性別：男身高：174 體重：65 每週跑步天數： 2~3天每次跑步距離or時間：4km~21km均有跑步地點/地面：平地馬路、操場是否有做暖身？暖身時間、方式？有作暖身拉筋，主要是各關節、膝蓋，約10分鐘是否有做收操？收操時間、方式？有作收操拉筋，主要是各關節、膝蓋，約10分鐘疼痛部位？請形容一下您的疼痛？左腳小腿與腳掌接合處的腳筋，但不是後腳筋而是前面的腳筋，可以說是大姆腳指延伸上來到小腿的主要腳筋的右側那一根腳筋，現在有些紅腫，走路不會痛，但壓下去會痛。回顧近期的練跑上個月底在操場練跑50km，跑到後段時，此處就開始疼痛。跑完後不以為意，休息二周，(仍有少許練跑，此處間竭疼痛) 今天參加超馬嘉年華 6小時賽，跑2小時後此處又開始疼痛，後來就麻痺了，勉力完成6小時賽，賽後發現有些紅腫與疼痛，故來版上請教大大們。疑問 1：此處疼痛，是否與跑姿、落地方式不適當有關？疑問 2：左腳有此問題，但右腳沒有？疑問 3：以往跑全馬沒有此問題，初次發作便是操場的50k訓練。疑問 4：需不需要為這個些許的紅腫疼痛，去看醫生？若要，是看復健科嗎？感謝版上大大們指導^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.230.147