[問題] 日月潭環湖路跑
人生第一次要跑這麼長 連半馬都沒跑過
平常練習的量一周三次 兩次8K一次14K
8K大概速度是5:50~6:00 14K 6:00~6:20
昨天跑一下7K剛好進6分
實在很害怕無法完賽 而且過年期間練習的量又減少了
有美國來的新藥可以吃嗎T_T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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