Fw: [問題] 慢跑的時候耳朵後下方會不舒服

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (青蛙)時間13年前 (2013/02/20 21:11), 編輯推噓0(002)
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1H9CXEua ] 作者: david5401 (青蛙) 看板: FITNESS 標題: [問題] 慢跑的時候耳朵後下方會不舒服 時間: Wed Feb 20 20:57:46 2013 最近在跑步的時候耳朵的後下方包括TMJ與枕骨附近還有脖子上部都會不舒服,就感覺 脹脹酸酸的,不知道到底怎麼回事,不舒服到我跑不太下去.....請問有板友也有類似的 情形嗎?該怎麼改善呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.122.1

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忘了提,還會有點頭昏腦脹...可是我一點都還不累阿...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: david5401 (210.60.122.1), 時間: 02/20/2013 21:11:32

02/20 22:19, , 2F
你應該有肩頸痠痛的問題吧!應該平常就很容易緊繃, 多
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按摩熱敷吧~~ 我也有類似的問題喔
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文章代碼(AID): #1H9Ck6F1 (Road_Running)
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