[心得] 故鄉的超半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者German (Nationalhause)時間13年前 (2013/02/24 15:22)推噓8(8推 0噓 5→)

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從開始跑步以後就一直期待著找個比賽可以參加一方面是期許自己能夠挑戰自己另一方面也是希望知道自己的能耐在哪邊當兵的三千是假的、跑步機的速度僅供參考那麼我一個小時能夠跑多遠? 我五千公尺能夠跑多快? 說實話到最後都變成了問號一方面是因為跑外面馬路根本不知道實際的距離當然不用談到要知道自己現在的程度究竟在哪另一方面則是因為我真很怕跑操場那種無窮無盡的繞圈感真的很糟糕光看那些一萬公尺好手連續繞二十五圈我都快暈了更不用說東吳超馬那些繞了二十四小時的瘋子跑步有必要把自己搞得這麼累嗎? 我想想自己開始跑步的初衷不就是希望自己體態更好而已嗎? 沒有樂趣的事情從來就不會長久我才不想因為患得患失而忽略了跑步在這段期間帶給我的快樂報名高雄國際超半馬以後我就持續的跑我現在住在屏東的鄉下天氣好到我印象中碰到下雨不能跑的日子大概不超過三天也因此實力有慢慢累積起來月跑量跑到兩百甚至更多速度要慢還真的只能說不融意許多前輩都會說短跑不行的人並不代表你就註定也沒辦法長跑只要慢慢跑、跑量累積起來...實力就會慢慢出來我慢慢可以體會那種感覺天生就會跑裡面的 Scott Jurek 也是類似的狀況練跑步沒什麼捷徑誰練得勤誰就厲害這個比起短跑還真是公平許多昨天晚上下班後七點鐘我躺上床睡覺到了九點就醒過來接下來累到睡著已經過了凌晨一點鬧鐘訂了三點想說早上起來洗個澡順便讓身體的沉睡自然喚醒沒想到睜開眼睛已經是四點半隨口塞了一個麵包灌了一瓶半的礦泉水就趕緊開車出門昨晚擬訂好的計畫全部因為自己的緊張睡不著被打亂最後車子停在後驛捷運站附近距離開賽只剩下不到半小時只好趕快小跑步進捷運站順便熱身 XD 路上看到很多警察、還有很多交管的標識這才意識到這次可不是想停就停的 LSD 距離起跑時間所剩無幾擠上捷運的同時也發現一起來共襄盛舉的人還真不少有人攜老帶幼、有人跟我一樣一個人默默的趁著時間的空檔做好準備大家的目標就是站在起跑點上開始揮灑自己的熱血出了世運站沒多久馬上看到一群跟風一樣噴出來的人群全馬的好手已經陸續出發還好還有一點時間可以去寄物不過沒時間上廁所了既然都來參賽了當然不想因為太晚通過起跑線而影響成績這種大型賽事最讓人頭痛的就是得要在人海裡面殺出一條血路人真的太多太可怕了所以經過第二公里的時候我看了看手錶東鑽西鑽的前面兩公里還只有六分速難怪不怎麼累 XD 慢慢的該放慢速度的就會慢下來這個時候也可以開心的超越更多路上的跑者過了地下道感覺更明顯路上也不時聽到路人在跟交管的警察、義交抱怨還有聽到有人對警察大罵三字經感覺真的很扯過了中博路橋的時候也停了兩次紅燈(時間不久大約一分鐘而已) 我猜想應該是因為真的擋不住可怕的民怨吧這次活動真的辛苦這些警察我至少聽到四次路人在大聲抱怨(甚至幹譙) 一擋就是半小時也許也是那些人暴走的原因吧城市馬拉松真的是很考驗週邊的配套這次旁邊的民眾、學生加油聲很洪亮還有打鼓、大聲公之類的加油這麼熱情跑起來會很帶勁但也很可惜的就是不時會看到民眾大罵警察的畫面不知道是不是路線的替代性太低還是怎樣總之就是一個美中不足的地方今天的清晨天氣很涼爽跑到十公里處看時間已經超過預期兩分多鐘但也有另外一個優點就是跑起來真的沒有累的感覺我猜這也是今天後段速度始終沒有掉下去甚至更快的緣故之前我有自己試著跑過幾次超過一個小時的長跑只要過了十二公里勢必都會碰到沒辦法維持五分速的狀況沒想到真的比賽的時候碰到水站就乖乖喝水、讓自己的身體沒有處於缺水的狀況跑起來並沒有那麼大的負擔心跳數也都都控制在自己可以忍受的範圍內最後還有點餘裕可以衝一下(雖然快過終點線還被輾過去 XDDDD) 在高雄長大的我成年以後幾乎都在外地坦白說對自己的故鄉除了陌生也還是陌生有機會在這邊跑步、又剛好是初半馬是有點一償夙願的感覺有感受到志工的用心付出、感受到官方的努力、民眾的熱情儘管有些小缺陷但是應該都可以慢慢克服跑完以後領了一堆有的沒的東西對我來說很新鮮離開世運場館走向捷運站看到不知名的肯亞選手(應該吧 XD)往終點跑去感覺他好像沒很累一樣臉上連汗都沒有接著一樣是不知名的選手因為不是肯亞選手大概旁邊學生覺得少見非非裔選手跑這麼快很少見就大聲幫他加了油再來是王秋竣大概他的髮型還有跑步姿勢太好認所以遠遠看就知道轉到捷運站的時候看到前導車才發現女子組的第一名(?)也回來了如果我沒搞錯的話應該是陳淑華感覺他的成績應該可以在三小時內吧超半馬組的前三名沒記錯應該是何盡平、蔣介文跟吳文騫今天氣溫比去年低照說應該可以跑出比去年更好的成績才對我看我的成績丟在去年的話好像可以排得更前面不知道是不是也因為大家都越來越瘋跑步也拉抬了整體的成績? 成績:2小時1分40秒晶片時間:1小時57分44秒分組名次:123 超半馬完成!!! -- ┌───╮┌───╮┌───╮┌────┐╭───╮┌───┐┌┐ ┌┐ │┌──╯│┌──╯│┌─╮││╭╮╭╮││╭─╮││╭─╮│││ ││ ││┌─┐│└──╮│└─╯││││││││╰─╯│││ │││╰─╯│ ││└┐││┌──╯│┌┐┌╯│││││││┌─┐│││ ││╰──╮│ │└─┤││└──╮│││└╮││││││││ ││││ ││╭──╯│ ╰──┴╯└───╯└┘└─╯╰╯╰╯╰╯╰╯ ╰╯╰╯ ╰╯╰───╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.196.175