[問題] 最近跑步左腳底有點酸
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者aminoyoyo (YOYOYO)時間13年前 (2013/03/04 22:36)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串1/1
最近慢跑到四、五公里左右 左腳底 就會開始有點酸酸的感覺(右腳不會)，
之前練跑七、八公里的時候都不會這樣，
停跑然後走個幾分鐘就不會了，
請問有可能是什麼問題呢?謝謝大家!!!
每週跑步天數： 2 or 3
每次跑步距離or時間： 4km ~ 8km
跑步地點/地面： 河堤
距離用餐時間？ 3hr以上
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 主要是先拉個筋，然後就開始慢慢跑
是否有做收操？收操時間、方式？ 拉筋，大該10分鐘
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 左腳底酸痛
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 無
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.106.139
※ 編輯: aminoyoyo 來自: 36.224.106.139 (03/04 22:36)
※ 編輯: aminoyoyo 來自: 36.224.106.139 (03/04 22:36)
※ 編輯: aminoyoyo 來自: 36.224.106.139 (03/04 22:37)
推
03/04 23:30, , 1F
03/04 23:30, 1F
推
03/04 23:44, , 2F
03/04 23:44, 2F
→
03/04 23:44, , 3F
03/04 23:44, 3F
→
03/04 23:46, , 4F
03/04 23:46, 4F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
567
1065
122
202