[心得] 熱熱熱的雙溪半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者fmegumih (我就是我)時間13年前 (2013/03/10 23:47)推噓3(3推 0噓 1→)

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沒幾張圖，可以略過的網誌圖文版 http://fmegumih.pixnet.net/blog/post/31825837 --- 第二次的雙溪半馬而距離上次的半馬是十個月前的事了因為種種因素其實已經很久沒有好好的練跑了前兩個禮拜才有固定去河濱跑5公里老爹前一天還提醒我，要我別逞強，以免昏倒在山上XD 上次的雙溪行有老爹相伴這次就是孤軍奮鬥啦早上在捷運站就遇到身穿螢光綠的跑友也在買早餐而且還偷聽到是跟我搭同一班火車到了台北車站，月台上好多螢光綠的夥伴啊~ 話說因為聽說天氣會很熱，所以我把長袖剪成短袖了想說去年的那件也是長袖嘛~~ 到了雙溪車站月台上滿滿都是跑友到剪票口還排了好一陣子呢雖然這次的起跑點是在沒去過的雙溪高中但跟著人潮和紅包包走就沒錯啦等走到雙溪高中後，全馬組已經要準備出發啦!! 換好衣服寄好物時間也差不多了從雙溪高中走到起跑點也要一段距離呢!! 這次的路線跟上次不太一樣前5K都是平坦的道路不用艱辛的爬坡讓人感到欣慰但是這時候也感受到太陽的毒辣了雖然有戴了新入手的StayReal帽子但它是法蘭絨的材質，其實有點擔心會不會造成反效果XDD (事後證明，帽子還是有用的!!) 前5公里算是順利地跑完了接著就拐進鄉間小路很喜歡這一段的路線雖然有起起伏伏，但實際上並沒有太大的坡度變化而且還有陰影可以遮蔽，跑起來相當愉快遇到水站我一定會進去，因為今天真的太熱了如果不補充水分感覺會虛脫..... 跑啊跑啊，看到10K的牌子更加開心接著竟然就跑回雙溪高中了 (沒事先看路線圖^^") 抬頭看了計時器，1小時12分左右想說，似乎還不錯繼續保持下去也許可以趕上11:50的回程火車(因為下午要上課啊>"<) 沒想到告別雙溪高中之後，開始了爬坡人生.... 一開始還算平坦，但逐漸往山裡去就有點令我感到不安啦果然啊~大約從11公里處就開始了漫長的上坡之路而不爭氣的我，也臣服在坡度之下而開始當起步兵不當則已，一當就無法再跑啦~~ 就這樣，我的11-15公里都是步兵一族啊只有在為數不多的平地和下坡有跑起來而且這漫長的上坡路都沒有什麼陰影處，完全就是暴露在大太陽之下我的手指還莫名地變成甜不辣，感覺都腫起來了XD 唯一讓人感到欣喜的就是看到櫻花和杜鵑花了吧而當折返的人開始變多時，就知道離折返處不遠了但也只能盡量大步向前走...XD 終於!! 看到折返處啦!! 看到全馬組的依然繼續往前跑，覺得真是太偉大了!! 折返之後，就是瘋狂的下坡路段一邊跑下山，一邊懷疑自己到底是怎麼上來的XD 但也不敢衝太猛，深怕一個不小心，膝蓋可能就跟我說掰掰了雖然下坡對膝蓋的負擔比較大，但跑起來的心情和上坡完全不一樣啊抵達終點!! 看著計分表大約是兩小時40分想說好像跟去年沒差多少~(但也確定趕不上11:50的火車了XD) 同時也領到了獎牌和毛巾而令人意外的是，我在終點處等不到30秒，就拿到成績證明了耶!! 速度好快啊!!! 在走回寄物處的路上又分別退了晶片及領取餐盒感覺這動線安排得挺不錯了雖然領寄物時排了一下隊，但也很迅速就拿到了而因為回台北後就要接著去上課既然趕不上火車就來沖洗一下吧雖然是更衣室，但就是一個大帳篷~很簡單但也足夠了只不過雖然天氣很熱，但水好冷啊~~對於不敢洗冷水的我真是一大煎熬XD 在回程的火車上嗑了便當不禁覺得餐盒是便當是太貼心了!! 這次也領回不少東西成績證明相當的櫻花而我對照了去年的成績，大約退步了兩分鐘左右但我對於這成績已經相當滿意了!! 去年的我大會時間 02:40:33 晶片時間 02:39:32 總排名 614 / 1029 女乙組 58 / 146 今年的我大會時間 02:42:03 晶片時間 02:41:08 總名次 642 / 2028 分組名次 70 / 451 (女丙組) 看來雙溪櫻花馬的報名人數似乎是呈倍數在成長啊!!! 而獎牌的正反面分別是中英對照雖然很銅，但我還挺喜歡的:) 總之這次的雙溪半馬算是平安結束了幸好沒有昏倒在山上XD 雖然有一大段要命的上坡，但整體下來我還是很開心地在跑步記得去年我第一次跑雙溪半馬時，也是很愉悅耶是雙溪有什麼魔力嗎XD 明年再來跑!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.75.189