[心得] 好熱的櫻花馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者airpenny0503 (夢想真是遙不可及)時間13年前 (2013/03/11 00:35)推噓1(1推 0噓 1→)

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05:49 搭火車到雙溪,在松山站時,車廂裡己經是人暴多的狀態 09:00 起跑 0~5k 因為去年底的初半馬在跑完上坡後,整個被ko, 所以打算這次只要遇到坡就乖乖用走的,可是沒想到一起跑就是個緩上坡啊~~, 不管了硬著頭皮先慢慢跑好了, 此時被一堆婆婆媽媽叔叔伯伯阿姨哥哥嫂嫂等等之類的超過 5~11k 一路上都是上上下下的坡,不過腿似乎有熱開的感覺, 也可能是這幾個月有練習的成果,所以這段路的緩坡都還是能用小跑步的完成, 當然大坡還是放棄了 11~ 15.5k 這是個另人絕望的上坡,坡度之抖,沒有一定訓練過的, 就只能像我一樣乖乖變步兵,其實延路的風景都不錯, 但是完全沒有心情去欣賞,也一直期待在過個彎就能看到平路或下坡, 但是它卻一路上坡到底,大概在12k左右的時候就看到菁英跑者衝下來了, 真是太強~~然後在14k左右看到己經通過折返點的三個載著像賣玉蘭花帽子的歐巴桑一邊聊天一邊經過我的身邊,此時心裡真是覺得, 乾~~阿婆怎麼那麼厲害~~到了15.5k的折返點心想真是太好了, 可以下坡了,耶~~另外心裡也很配服參加全馬的選手,這一場,真的好硬啊 15.5~21k 一路下坡,但是因為也是很抖的關係,根本不敢衝太快,不然不小心跌倒了, 真的是要一路滾下山了,此時腳也開始酸痛,但還是每一步都很小心的稱過去後記: 天氣很好,不過因為比較晚起跑的關係,大概跑沒多久就熱到了, 加上這個櫻花馬,根本可以說是登山馬了~~11~15.5k的上坡真的是太可怕, 不過anyway,總算是完成了,成績還比去年初半馬快了大概25分鐘, 這幾個禮拜的練習也算有點成果~~繼續加油,總有一天再來挑戰全馬~~ (我也好像要那個初馬獎啊~~~) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.149.214