[心得]2013四獸山越野跑-15公里組

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者herbie1010 (不告訴你)時間13年前 (2013/03/11 17:02)推噓5(5推 0噓 8→)

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這次在朋友邀約下，參加了四獸山越野跑本身算是路跑新手，看報名簡章覺得很有趣,於是就興致勃勃報名了15K組路線-象山南港山虎山 ===================================================================== 一早6點半到了集合點瑠公國中,看到好多參賽者已經在那邊做熱身我就跟朋友快速到檢錄站作檢錄並領了手套後就到會場前開始做熱身因為有鑑於上次參加鳶山太晚出發而在山徑的時候塞車所以這次選擇比較早的梯次出發，我們就在哨子聲響後開始了我們的行程,一開始就來了個階梯,或許是沒有經驗,就傻傻的一直跑,想當然而一下下就沒力了,後面的階梯只能快走,到了第一座山的下坡就跑步下山到了第一個補給站彷彿看到了天堂,喝了杯水跟吃了跟香蕉就趕緊出發, 這時候腳已經有熱開,在第二座山的時候腳已經不會痠痛,但是很多階梯跟上波還是讓我這個平時沒做準備的新手吃不消,這時只能放慢腳步走路 ,這段路的風景還真不錯,可以俯瞰台北101附近的景色,就這樣走走停停的到了坑頭土地公補給站,看到那裏標示[還有7公里]時真的是晴天霹靂阿 ,看了時間已經快9點了,在工作人員的加油聲中還是打起精神往下一座上邁進走著走著,看著前面看不到終點的石階步道,真的感覺這次活動真的是一重山水一重山阿,而且當下腳已經有點小抽筋,稍微做了小伸展就繼續往上爬,在路程中不時地傳來[加油!加油!]的吶喊聲,這真的是我堅持下去的動力阿, 到了最後的下坡路段就輕鬆多了,就這樣慢慢的跑會終點,看到終點的那刻真的很感動,自己真的完成了15K越野跑! ======================================================================= 賽後領了便當後,雙腳已經完全沒力的癱坐在地上休息,後來就跑去廠商區那裏做冰敷,做完冰敷後真的舒緩許多耶,這次活動的工作人員真的很棒, 每次到補給站都很熱心的幫我們加油打氣^^總而言之這次的活動真的很有趣, 像是有很多地方需要靠拉繩子才能下去,還有很多地方的景色很優美, 雖然成績不是很滿意(雖然成績是3小時20分(汗)),但這次活動已經激起我開始練習跑步的慾望,希望接下來可以有能力參加半馬或者事全馬 ^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.144.121