[問題] 如何調整單側姿勢?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dada0818 (dada)時間13年前 (2013/03/15 00:13)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串1/1
目前每周1-2次跑大安森林公園2-3圈，約1小時內完成。另外有打羽球每周三次。
一直以來每次跑步約1公里開始，右腳脛前肌就開始痠痛，左腳沒感覺，再跑到約2公里
接著右腳掌小腿轉折處也開始痠痛，再過沒多久右腳掌內緣含足弓的前後位置也痠了起
來，有時還感覺的到右腳落地砰砰聲，也有時候會特別感覺到右腳在擺動，但左腳卻都
沒感覺，雖然這些痠痛在跑了5-6公里後就不見了，腳步變輕盈了，跑完也不會特別覺得
右腳痠痛，但我還是覺得有點給她苦惱，我猜應該是兩腳姿勢不一樣吧？上周特別去
MIZUNO做足測，是有說站立時重心偏右腳，正常足弓（雖說結果如此，但我穿rider16
就是覺得足弓下空空的，所以後來買了mercury。另外打完球或跑完步就足弓特別痠，
不懂?!）也不知道如何調整姿勢，想請問大家，有沒有這種經驗呢？或者可以告知哪個
網站有跑步姿勢的教學嗎？先謝謝大家<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.48.237
※ 編輯: dada0818 來自: 1.162.48.237 (03/15 00:22)
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03/15 00:51, , 1F
03/15 00:51, 1F
謝謝，那下次改方向跑看看
※ 編輯: dada0818 來自: 1.162.83.173 (03/16 09:02)
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