[心得] 第二場馬拉松，第一次全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ekirts (Finale)時間13年前 (2013/03/17 13:55)推噓6(6推 0噓 10→)

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就像標題說的， 2013的國道馬是我第二場馬拉松，第一次抓到全馬。 (如果其他十K以下的小活動不算的話....這段期間內參加過兩次。) 其實去年底有發過幾篇文請教版上先進，當時第一場比賽，報了富邦全馬，儘管有抱一下佛腳（但最遠也只是20K），結果果不其然，到29k爆掉成步兵，到37K左右出水門就被回收車載走了... 當時蠻嘔的，因為第一場比賽，什麼都不懂，不懂配速，不懂補給，比賽前一天還失眠幾乎沒睡，事後回想，如果前一天睡的好一點，補給好一點，應該可以完賽吧？！但一切不能重來，爆掉就爆掉了（應該是上車就上車了，泣）。到了國道馬報名的日子，曾經一度猶豫要不要先跑幾場半馬算了，但當時一位曾參加226超級鐵人的同學告訴我，「要報就報全馬，報半馬反正你一定跑得完，你跑半馬，就永遠只是半馬級別的跑者。就算全馬又被載走，至少你試過阿」（這裡個人無對半馬跑者不敬，在這個時間點，個人自己練習時，已跑過數次21K，時間約在210-215左右。）比賽前。昨天其實跟先前富邦馬一樣，有點緊張，沒睡好，但不一樣的是，兩週前我參加輪霸西濱160K，靠著還不錯的補給，儘管腳酸的要命，在沒有抽筋的情況下，還是以十小時左右完賽。這一次的經驗對我來說挺重要的，個人會覺得，只要腳沒爆掉（抽筋），酸痛某種程度上應該可以靠意志力克服吧？！所以今天自己帶了一些補給品（兩條燕麥棒、兩包寶礦力粉，一包酸梅），就上了。加上自己配速配的還可以，最後在450左右完賽！重點是，除了補給，我幾乎沒有當步兵.... 完賽後。第一個感覺是，我終於變成一個全馬級別的跑者了！！！！這應該是我最開心的事情！未來也許因為工作忙，因為其他因素，我不會一直報全馬。但重點是，那是我自己可選擇的，不是我作不到。我知道自己在版上一堆神人前很弱，但跨過自己，到另一個級別，真的是很開心的事！希望未來可以再進步！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.5.182 ※ 編輯: ekirts 來自: 114.25.5.182 (03/17 13:56)

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paradoxcyt

03/17 14:26, , 1^F

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kaiyuliang

03/17 14:57, , 2^F

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kar

03/17 17:43, , 3^F

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