[心得] 護腳聖經

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (多爾)時間13年前 (2013/04/25 09:40), 編輯推噓3(301)
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偶然發現這本書,因我還沒看完,只能說這本書滿不錯的,對於跟腳有關的 相關防護、保養的知識講的很多(對我來說),雖然我不是很會跑步,可是 腳終究是天天在用,有些防護知識自己都沒建立好,這本書我不敢說可以建 立多少專業知識(畢竟其他專家怎麼看這本書我也不知道),只是我覺得他 至少建立我個人對於腳的相關知識。 (這本書的英文版目前是第五版,中文也是基於這個版本翻譯的) 相關網站: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010577266 Fixing your feet http://www.fixingyourfeet.com/ -- 大方廣佛華嚴經: 若人欲了知,三世一切佛。 應觀法界性,一切唯心造。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.239.251.108

04/25 11:27, , 1F
請問裡面有寫到關於腿部和膝蓋的肌肉與骨頭的保養嗎?
04/25 11:27, 1F

04/25 13:13, , 2F
沒有,講的大概是小腿以下的,包括水泡、腳指……
04/25 13:13, 2F

04/25 18:20, , 3F
! 預防水泡的部分很實用
04/25 18:20, 3F

04/27 14:52, , 4F
整本都很棒~解答很多以前得不到結論的問題!
04/27 14:52, 4F
文章代碼(AID): #1HU8cZs2 (Road_Running)
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