[心得] 第3(山)半馬礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者KimPossible (kiM )時間13年前 (2013/05/13 12:00)推噓4(4推 0噓 1→)

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一直很猶豫要不要PO這場的心得，因為這場各方面都辦的太優了！怕明年報不到;P --------------------------------- 繼上個星期幾乎天天陰雨，不免擔心星期六(5/11)的礁溪馬拉松一早起床沒雨，搭乘4點多到達礁溪的火車，現場已有許多人，到達後先去寄物寄物處設在停車場建築物裡的半開放空間，然後暖身等開跑，天氣有點陰，溫度剛剛好起跑後先是平地，約5公里左右開始有點爬坡，然後彎進類似產業道路的山路，已經感到吃力了，一路向上的爬坡...幸好中段還有噴點及時的小雨，讓身體降降溫出了小路後連接一般公路，風景豁然開朗，看著微微的日光透過雲層照著龜山島和蘭陽平原，上坡的路途好像也不那麼累人了，轉著彎路上山，第一個折返點是淡江大學看著對向快腳們跑著的感覺好輕鬆愉快，還有人好心的對我們喊著：轉6個彎就會到了呃...還是往海的方向看好了，6個彎聽起來好多，隨著音響放送的快節奏舞曲音量越來越大，終於到達淡江大學內的折返點，一進場琳瑯滿目的補給品簡直可以辦桌了有10菜1湯不誇張，7種乾糧(餅乾、巧克力、蛋糕、麵包還有蜜餞等)+3種水果(香蕉、西瓜和番茄)+仙草蜜、咖啡... 吃飽喝足準備下坡了，一路上最常聽到的不是氣喘吁吁，是打嗝的聲音XD 看來大家都吃了不少，看到對向上坡方向的跑者，很想對他們說，快到了!上面有好吃的噢~~~~下坡時還有聽到前面的阿伯唸著一長串"嘸凍仔嘸凍仔嘸凍仔嘸凍仔..." (沒煞車的台語) 超妙的這個下坡跑來膝蓋沒有抗議應該還算可以~心裡盤算著就這樣順順的回終點吧...殊不知，這裡只是中點，往佛光大學的上坡來囉！！！！！晴天霹靂微崩潰，也只能繼續爬坡+看風景，邊想著等下豐富的補給站，好不容易到了折返點二，這次不敢吃太多，每次經過補給站都天人交戰，有次經過本來想PASS，但工作人員在旁邊熱心的問要不要吃蕃茄　西瓜　還是香蕉呢？盛情難卻只好拿了片西瓜完全可以體會之前在板上看到大家對信義葡萄馬的補給吃到飽，飽到跑不動的感覺，接近比賽後段，一路快樂的下坡又來了，迎著風大步的跑，美好的環境，清新的空氣，陰涼的天氣，不擁擠的跑道，令人很享受這個過程。到平地跑經過交管的工作人員阿姨們跟我說女生加油的時候，心裡暖暖的~ 過了終點拱門主持人會唸出跑者的名字和總排名次有點令人害羞，跟著工作人員的指引領了獎牌、成績證明和伴手禮，很流暢，完全沒有等待，順！！！！ --------------------------- 後記：賽後領了協天廟志工們準備的熱粥　用料不手軟　加上自製辣蘿蔔　好好食連吃了2碗，吃到一半全馬的第一名回來了！！　好威！！不久後開始刮風下大雨，全馬跑者辛苦了。本來對於跑山坡有恐懼，因為前一次太魯閣半馬跑完隔天膝蓋爆掉，原本排好的旅遊行程也都QQ了，這次看到版上keven大有PO試跑的文章，便先向他詢問一些細節，獲益良多，索性就報名參加，好險有來，才沒放掉享受這場優質活動的機會。最後唯一小缺點是賽前領到包裹時，那帶水氣潮濕的計時綁帶，散發怪味，經過酒精消毒兩次之後才敢使用，還有賽道沿途未標示里程有點不方便，但瑕不掩瑜，其他一切都是目前參加過最好的了！！主辦單位和工作人員們辛苦了，謝謝你們。我的第3半馬就在下坡的加持和上坡的淩遲地形中順利完賽，身心靈都有滿滿的收穫。之前有騎車上到淡江看夜景和沒去過的佛光大學，這次用跑的兩個願望一次滿足～明年還要再來！　http://0rz.tw/HlNsa 自行車協會成績公告　http://ppt.cc/jGRK　（跟紙本完賽證書略有不同，我的名次前進了一點點） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.15.198

[心得] 第3(山)半馬 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松

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