[心得] 6/2NUSKIN新北市奧林匹克路跑熱爆心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Blue191 (Blue191)時間13年前 (2013/06/02 12:01)推噓31(31推 0噓 11→)

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進入3字頭又不瘦的女生為了健康前年才進入了慢跑圈去年生日前送給自己的生日禮物是人生的第一場半馬~海山馬從今年年初就下定決心平均每兩個月跑一次半馬 3月的國道馬 4月的鹿野馬 6月就來個家鄉的新北市奧林匹克路跑吧! 3月的國道是我第二次的半馬 2小時40分 4月的鹿野馬是瘋瘋癲癲的狀態下報的沒練過上坡居然去衝鹿野高台那是靠著意志力去撐完的一直跟自己說[如果因為走路而超過三小時,我一定會後悔死!] 沒想到也2小時53分到達沒被關門今天的半馬其實覺得應該沒甚麼大問題加上練得還算勤又沒有太多很恐怖的上下坡想說可以進步到2小時30分內應該沒問題果真人算不如天算老天爺根本就是在重重打擊我的信心啊!! 出發時大會還跟我們信心喊話 [昨天早上六點氣溫是29度,今天只有26度,很適合跑步喔!] 傻傻地被灌了迷湯般的相信了這句話上橋前真的一切都還OK 在家鄉封路跑步感覺就是很爽開始上橋了也許人太多所以後面1/4的斜坡都是用走的到了橋上噩夢開始了太陽太陽太陽完全沒有遮蔽物心裡已經開始想著 [大事不妙,天氣那麼熱,不要說有進步了,跑不跑得完都有問題] 時間一分一秒地過去陽光也一點一點地變強烈身上的汗水早就濕透了白色的上衣手上的毛巾也已擰出水來每一步的踏出根本就是在折磨人好加在的是整個補給站算多也夠長除了第一個補給站我呆呆地擠在前面拿水發現其實很長之後幾個補給站都跑到中間去拿夠喝又不用卡位跑到折返處那時已經是12K了可是我居然已經花了1小時35分比平常練跑時慢了好多果真陽光和溫度是會消磨人的意志力的後面的9K 根本就在走走停停一直跟自己說[從來沒有停下來走路那麼多次過,妳給我再跑起來!] 但是就腳就是不聽話沒有抽筋沒有特別痠痛就是好熱不想跑後來說服自己用個很笨的方式~就是聽歌一首歌跑一首歌走如果跑完了一首歌還有體力再多跑一點點就這樣終於撐到了下橋處下橋處開始就開始有遮蔭的地方終於不用再跟自己一直拔河了硬撐著只能跑不能停終於撐完了最後2.5K 當中有個小插曲就是經過最後一個補給站想說[快到了,再來杯水吧!] 拿起了一杯一飲馬上噴了出來因為裡面有濃濃的肌樂味嗚嗚~人家是用噴的我卻是用喝的=___= 最後以2小時51分跑完完成我人生中的第四個半馬好慢喔~~ 還差一點比有恐怖上坡的鹿野半馬慢不過至少在三小時內跑完就好(大會有延長到3.5小時,但3小時是自己的要求) 所以下定決定我不要再報夏天的半馬了啦~~ 先休息等到9月或10月再報半馬拉拉咂咂寫完了還有一點點小小補充 PS1.這場女生不多耶!是因為大家都很有先見之明地怕曬嘛? PS2.我決定要買彈性排汗長褲了,再曬下去就快變成木炭了=____= 謝謝看完碎碎唸心得附上完賽紀念照若想看瘦瘦的運動型美女就不用點進去了喔! http://ppt.cc/0Jhu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.239.20

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kevin28

06/02 12:05, , 1^F

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jffry

06/02 12:13, , 2^F

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osol

06/02 12:18, , 3^F

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