[心得]2014.6.15 水返腳兩棲山徑越野跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者juiyayu2 (Ariel)時間12年前 (2014/06/17 22:00)推噓9(9推 0噓 1→)

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馬兒脫了韁-Shaper Man 2014水返腳兩棲山徑越野跑(6/15) (這場好像比較少人分享~但是這麼棒的賽事~真的不分享不行 XD) 圖文並茂版: http://juiyayu2.pixnet.net/blog/post/181416609 真的越野越快樂！這是我的第三場越野跑，第一場是去年的汐止大尖山，第二場是上個月的碧山巖，今天(6/15)則是我的第三場14.5K的越野跑，跟其他兩場最大的差別就是，多了”水路”這一關，由於天生不識水性，所以報名的時候就開始逼逼挫到跑步的這一天，還特別買了兩棲鞋(水鞋)跟菜瓜布溯溪鞋（多謝吉哥一行人曾經帶我去溯過溪，所以我知道水下大石逼死人的滑溜）。最近剛看過了一篇文章*，介紹了越野跑令人著迷之處，不過，落落長的文章總括來說就是：越野跑之所以迷人，是因為它是一種再天然不過的大自然療法。對於朝九晚五，或是加班加到死的辦公族來說，這種假日還要操死自己的路跑，雖然會讓人有一點分不清到底是下地獄還是上天堂，不過，當登頂和達陣的那一瞬間，真的是人生一大樂事。 *TRAIL RUNNING FOR BEGINNERS – TIPS TO TRANSITION TO OFF-ROAD RUNNING http://blog.merrell.com/us/en/advice/trail-running-for-beginners-tips-transition-road-running/ 這次14.5k的野跑中，有1K左右的水路，真的讓我花了600多摳摳買的菜瓜布溯溪鞋大大地派上用場，一整個讓我在水裡穩如泰山阿(其實也沒有這麼穩@@)，不過因為看不到水底，所以因為落差還有湍流急促的關係，我也是一屁股坐下了好多次，又可能因為前幾天下雨的關係，160cm不到的我，有兩三回都水高及胸，完全就是涼爽到”咖嚕順”，有夠好玩！應該也算是這次野跑中的經典橋段。水路真的好帥好好玩! 水路結束後，就是感覺無限上下的登山路段，而越野與平地路跑最大的差異，當然除了路徑之外，就是心境了，最令我著迷的是那一種跑友之間的互助。跟一般平面的路跑不同，競爭心少了許多，同情心同理心卻爆表，雖然我知道很多跑友都還是很羞於說話，但是還是比一般路跑比賽上說話的人多，像是我，就會不要臉的大喊： “小心頭！” “小心腳！” “小心滑！” “小心肝！”……不好笑 “very陡！” “有障礙物！” 後面的跑友也會很識相友善地回答：謝謝！甘溫！當即將滑倒或實在攀不上去時，還會有人在後面適時地推一下你的屁股，幫你頂上去。或是前面的跑友也會回過頭來，拉住你的手，這種共患難的精神真的很可貴！（淚）今天還遇到一位黃色帽子的未來登山嚮導Jeff，路上遇到危險路段時，會不斷告訴身邊的人應該怎麼跑： “側身下！” “先把腳踩滿！” “踩繩子跟鐵環！ “不要踩樹根！” 跟著他～超級有安全感！（愛）不過，想也知道，這種強者，大約10分鐘之後就完全消失在我眼前，連車尾燈都看不見了！(掰～傑夫！) 另外，越野跑真的是訓練靈敏度的超級好機會，尤其下坡路段，就像跳繩練習一樣(之前上課有上過)，必須非常注意地面上的符號，然後避免掉該避免的，踩在該踩的地方，要不然就摔個狗吃屎，或頭破血流（有太誇張嗎？！），所以一定要心無旁騖地跑步！完全不需要聽任何音樂或廣播！因為我的每一小步，都與我下一秒鐘站著還是趴著息息相關！野跑就是因為多了這一塊變化性，才會這麼出乎意料地”促咪”，像今天，好玩到連時間都忘了，在我還沒察覺的時候，就已經跑了好久，雖然上坡路段好幾次近乎爆心臟，但相較於平地上的路跑，如果都要爆心臟，還是野跑的時候爆比較帥氣！（這樣說好像有點詭異…）總而言之，越野跑真的……非常不一樣 (就連外星人Scott哥都無力反抗！！！！)，不但路線不同，連跑友都不一樣，大家可以看看著名的野跑社團(越野越快樂之類的)，裡面的帥哥都是瘦瘦長長黑黑，一副就是我從山上來，帶著蘭花草！而正妹都是野火燎原一般的火辣，背上無數條太陽吻痕，真的是Super Sexy！路程越辛苦，成果越甜美！跑完之後，有一種完全大解放的感覺。突然跑之間就知道自己一定全身是傷，脫下褲子也發現的確是（大腫、大瘀青、小噴血，還被蜜蜂叮！），不過這樣血淋淋的戰績，讓我的心靈好療癒阿（舔血的女人……）！最後，幫主辦單位口頭家講一下！因為一路上標示清楚之外，也有謹記好山好水、有續流傳的目標，讓大家吃補給跑步之餘，除了足跡，不留下留下不屬於這裡的東西，尊重大自然的法規，下次Sharper Man辦的，如果不會逼死我，我也會再參加的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.48.181 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1403013625.A.E2C.html ※ 編輯: juiyayu2 (182.235.48.181), 06/17/2014 22:00:47