[心得] 換鞋墊跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dearpuppy (我不是好情人)時間10年前 (2014/06/24 21:12)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串1/1
小弟為前腳掌的傷困擾很久了(打算七月的星光馬跑完就開始休息> <)
昨天突發奇想,在全家福買了個DIADORA的PU抗震鞋墊(全家福賣$99)
http://www.pcstore.com.tw/sport104/M12544363.htm
他的鞋墊有點厚,很軟Q,比鞋子原本的鞋墊厚了大概0.5cm吧。
把它套進我的Asics GT-1000 2之後,今天一下班就立馬去跑步機上測試,
試跑結果,之前都是5K的時後開始不適,這次撐蠻久的,
4K後開始用11K/h的速度跑到在8K的時後腳掌開始有點緊繃,
這才減速到10K左右跑到最後。跑完腳的感覺蠻不錯的
並沒有持續很久的不舒服,膝蓋也維持軟Q。
感覺似乎是撿到寶了,不過我覺得這是搭配性的問題
也許是我的跑鞋剛好跟它很合,買的時後有問店員確定如果跟鞋子不合可以拿去退。
GT-1000 2鞋底本來就已經很厚了,套上鞋墊後,走起來有踩在海棉上的感覺,
個人覺得適合拿來當慢速LSD練習或是復健用。
另外,我的GT-1000 2的size是27號,鞋墊是26號,所以大概是鞋子比鞋墊大一號或半號
換上較厚的鞋墊還會有個問題,就是鞋子感覺變小了一號,
當初買鞋時有刻意買大一號(被指甲黑青嚇怕了),
所以換上鞋墊並不會有鞋子太小的問題。
不知道有沒有板友也在跑鞋上換過鞋墊的?
太厚太軟的鞋墊長期跑下來會不會有什麼副作用?
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※ 編輯: dearpuppy (111.249.110.207), 06/24/2014 21:19:02
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