[問題] 跑步會容易有關節炎嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (熬夜熬到爆肝死)時間11年前 (2014/07/09 19:30), 編輯推噓11(11021)
留言32則, 17人參與, 最新討論串1/1
之前看新聞馬總統因為喜歡跑步所以有輕微關節炎 想請問一下跑步會容易有這類問題嗎? 因為我媽那邊的人好像都有這類的疾病 有點好奇版上路跑前輩們大家的狀況 有辦法避免嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.101.208 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1404905430.A.65A.html

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老了就很容易有關節炎,只是剛好馬總統愛跑步..就...
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其實還是要看個人體質耶 像女生好像確實比較容易
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有關節問題 如果擔心的話 除了跑步可以放慢步伐外
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另外可以吃些保健食品補充組織液 像固樂沙敏那類的
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還是有點效的
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跑太多就可能會,所以要好好保養
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關節炎有很大部分是因為關節老化或磨損吧 跑步前的熱身
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也很重要 如果會擔心有關節炎 可以吃固樂沙敏保養
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我奶奶也有在吃 效果蠻好的 可能看每個人體質的問題吧
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請問關節炎症狀是什麼~~?
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女生的確比較容易退化性關節炎
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關節炎沒有在分男女的好嘛...是怎麼使用身體跟怎麼保養
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要說女性比較容易有退化性關節炎,最簡單的道理就是女生很
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女性因為骨盆和膝蓋角度的緣故,較容易摩擦、受力也較大,較容
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易造成退化性關節炎,但當然男女都要注意這個問題
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少訓練肌肉,或是根本沒有肉,沒有肉幫忙分擔身體各部位的
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壓力,當然就都靠關節撐著
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跑步反而可以減緩這類關節症狀吧
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女生比較容易髕骨外翻,因骨盆大
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退化性關節炎直接肇因於體質與年紀因素較多,跑步造成較少
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無正相關
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謠言
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07/10 22:54, , 23F
沒跑步的人也關節炎啊。
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想太多了
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跑步可練肌力
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兩者沒有直接關係吧!
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謝謝大家的回覆~看來跑步是不需要太擔心
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不過我應該還是會買固樂沙敏先保養膝蓋 實在很怕被遺傳
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07/11 10:21, , 29F
保養關節的有分藥品和保健食品,注意別買錯了。我有吃DHC
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的葡萄糖胺+鯊魚軟骨,覺得還不錯。
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任何問題都跟姿勢有關,如果你跑步方式錯誤或是你本身骨骼
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結構錯誤那跑步一定會加速他的到來
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文章代碼(AID): #1JlIVMPQ (Road_Running)
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