[心得] BRT路跑半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者timtim01 (我不是阿宅是鄉民)時間11年前 (2014/07/29 09:16)推噓9(9推 0噓 1→)

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拖到現在才發文剛開始到會場感覺跟3月的岱宇馬差不多配置也很像而就去寄物拉筋暖身剩下5分鐘才去起跑點也沒有岱宇馬人擠人的感覺想要去起跑線前面超容易過去的而在起跑前有位大哥說起跑時就要開加速器不然彎道很容易擠滿人沒想到一開之後跟著第一集團跑了2K 就快掛了因為平常練800間歇就是這速度而已 3分半左右之後就調回自己比較熟悉的4分速到上坡就只剩下4分半的速度不知道是我跑太前面感覺沒甚麼人還是真的3000人真的很少跑一跑總感覺都沒人而由於之前跑過岱宇馬知道這場不算好跑只求比岱宇馬快一點就好跑的過程中大概在東海那邊許玉芳簡培宇都從我旁邊刷過去本來想跟他們的頻率跑還是跟不上只好用自己頻率跑現在5K都可以練到19分沒想到這場只跑了1小時43分上次岱宇跑了1小時49分進步了6分鐘不知道是天氣熱還是甚麼原因本來想說搞不好可以破PB 這場喝的水倒是比岱宇多很多因為不喝會熱死喝了跑起來又感覺脹脹的這場由於報名費不高所以沒餐盒但是該有的都有也沒有發生後段班缺水的事情這場我覺得C/P值算高這次來的高手很多岱宇馬的分組也沒這麼慘總排岱宇馬也比這次好接下來有點想去跑308 不知道那邊好不好跑~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.241.119 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1406596593.A.57E.html