[討論] 我跟我爸媽說我有LSD他們就說膝蓋會磨光~
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者next006 (為了部落!)時間11年前 (2014/09/30 00:37)推噓19(19推 0噓 17→)留言36則, 24人參與討論串1/1
我爸是很愛跑步 但是他只跑10K 而我是瘋狂在於跑步
每次出去比賽一定會拿個獎盃回去的
而我跟我爸說 我週六都會跑LSD 每天早上和晚上各10K 週三 周日休 週四亞索800X10
他就說太多 我完全不知道該說甚麼 然後就開始說全馬報太多了 拉拉喳喳一大堆
君不見 百馬 2百馬 一堆人 我是沒有這個目標啦 只是想要跑波馬
想跑個sub3 進去波馬而已 沒有想要和那種2小時半裡面的比
就開始說有個50多歲的阿伯 最近跑到膝關節壞掉 要換
然後又說這個量過多 可是我問過我教練還有幾個體大的 他們說這課表很普通...
我覺得我可以撐得住這個量 可是他們總說我到老了就知道
體大的還跟我說 他們當時周跑量至少要130....
我的早上10K算是比馬拉松快點的強度 晚上10K大概是比賽速度
而LSD顧名思義就是慢慢跑 亞索也大概800M 2分40秒
我覺得這個課表很好 我實在搞不懂 我父母在反對甚麼~~
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