[問題] 腳踝受傷

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Lenurage)時間11年前 (2014/09/30 14:22), 編輯推噓4(4011)
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請問各位大大我腳踝受傷了,這樣看起來很嚴重嗎?,感覺有水腫,另外,我有去看骨科醫生了,醫生也沒說什麼,只有開藥布跟做復健和冰敷,請問貼布效果是4個小時,如果時間到了可以馬上換新的藥布嗎?還是要再休息一下才貼呢? http://i.imgur.com/j9Qae72.jpg
http://i.imgur.com/6waTCX3.jpg
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就照醫囑做吧。急性發炎期千萬不可按摩!
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冰敷一定要做
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藥布要看你是否會過敏。
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我之前是會休息大概1-2小時再貼上新的。
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腳踝扭傷要照顧好,否則容易再扭第二次。
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記得多休息
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感謝各位回覆我~~
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可是我沒有感覺我有扭到,只感覺突然痛痛的
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然後跑完回家看就腫起來了
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會不會妳只是小血管破裂出血所以腫起來?
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如果沒有傷到韌帶,會好的比較快!
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二次扭傷的機會也會小很多。
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我兩週前也是腫這附近,先冰敷兩天(6到8小時一次),有消腫
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後要看中醫還復健科、物治再去看,同時改為熱敷;我後來診
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斷是脛前肌連結腳骨處有發炎
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文章代碼(AID): #1KAamOLs (Road_Running)
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