[心得] 2014蘆洲-觀音山馬拉松(10K)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sweetjessie (debauchery)時間11年前 (2014/10/18 22:05)推噓1(1推 0噓 0→)

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好讀完賽水晶獎盃網誌圖文版： http://jessieness.pixnet.net/blog/post/44042281 時間：2014年10月12日(日) 路線：成蘆橋會場-微風運河-成蘆橋-大小水壩-觀音坑溪橋-獅子頭釣魚台- 折返-獅子頭釣魚台-觀音坑溪橋-大小水壩-成蘆橋-成蘆橋會場。當日早上從家中騎車出發到蘆洲微風廣場，遠遠可見微風廣場下許多穿著螢光橘閃亮亮的跑者，在大草地上就像是白天版的螢火蟲，目標非常明確，找好車位即速速前往會場。話說，觀音山馬拉松是今年參加的第五場路跑，以往的路跑都是以半馬(21K)為主，而這次首次挑戰10K，感到興奮但卻不緊張，一點壓力都沒有，一到會場就決定要以烏龜般的速度享受這場賽事。拜老天爺所賜，在路跑的前一天的天氣還在滴滴答答雨下不停，而在10/12(日)路跑當天的天氣，氣侯涼爽，沒有毒辣辣的大太陽照顧省去防曬，更難能可貴還有微微的涼風可吹而不覺寒冷，此種類型的天氣對個人來說，可說是上上之選，上上之選！ (翹小指) 此場路跑的選手簡直高手雲集，記得在此處的里程應該還不到五公里，在我漫不經心的龜步前往時，此時就已有為數不少的高手領完信物跑回程，掐指一算，應該是用五分的配速去跑，這速度對我來說簡直是難以達到的境界，不知哪天才能和他們一樣厲害？一邊跑著，細細聽著音樂配右岸淡水關渡橋風景，又一邊數著心跳同時邊數腳步，對！本人的心理比較變態，通常跑步都會把自己搞得很忙，也因為忙碌所以時間才會過得快，所謂跑步只有累積沒有奇蹟，這樣完成路跑的每一公里都是開心快樂，這樣累積下來～一不小心就完賽了，這樣！ (不過似乎也因為這樣，所以我的速度才會一直拉不上來的吧！嘆～) 不知不覺，來到領信物點，志工們笑容可掬的發著信件，一邊喊著加油，達到撫慰人心，頓時真有消除疲勞作用，謝謝蘆慢志工們的熱情招呼及接待，辛苦囉！ ^_^ 10K迴轉點，有圖有真相，不解釋了！接下來，要開始完成回程，說來也奇怪，每每參加賽事，去程的時間覺得好長，但回程的速度好像變得很快，似乎這時的身體才真正被喚醒，於是依照原本速度往前調減1分速，這時突然開始覺得自己無所不能，像是吃大了力丸似的，已可逐漸甩離先前超越我的跑者，然後看著對面還需前往去程的領信物跑者，心裡想：真好，還好我已經領完信物了，你們要加油哦！ (對！這種行為很小人，但我還真的是這樣的人，呀比！) 回程又經過了最愛的補給站，這在裡一共喝了二杯開水、二杯運動飲料，半根香蕉後才心滿意足的離開這裡。這場賽事裡，從頭到尾只用了一個紙杯，為了響應環保，下次已考慮自己帶杯子上場。 (題外話：聽說半馬和全馬的補給除了前述之外還有各項水果盤、麵包甚至還有啤酒！令人好生羨慕，但我確實沒種報這場的半馬&全馬，等級有差嘛) 嗯，接下來事情是這樣的，在經過上一個補給站後的路程，不知為何就這樣失憶，當我醒來時就看到已快達終點，哦，那個傑克，這麼神奇的事情你之前有遇過嗎!? 完食！啊～不是，是「完賽」！又完成了一場賽事啦～完賽後接下來的程序就是列印成績、領賽後餐盒、退晶片以及領取完賽禮～小水晶馬，這動線安排的頗流暢且貼心，不太需花腦筋找路就可完成，值得稱讚！什麼？有維大力車，好多人，怎麼回事兒？寶貝們！是維大力喝到飽，事不宜遲立馬趕緊去取二杯補充維他露P，每每跑步後的飲料不知為何都特別好喝，啊~呼乾啦！爽～要離開會場了，看著半馬21K&全馬42K選手的路協寄物包，看著看著，心裡暗暗的對著他們說聲「加油！」，全馬耶！報名我都不敢了，更何況這路線是跑山路(聽說很變態)，路線這麼硬還下場跑，能不讓人尊敬嗎？回家檢視觀音山路跑的戰利品：毛巾一條、完賽證明、以及10K小小水晶馬完賽獎座！哦！古錐的小馬，跑了10K才把你牽回家，將來會再多去蒐集幾匹馬兒和你做伴兒的。果然哪，只有跑馬人才懂得懂跑馬人的需求，不論是路線規畫、賽事補給、賽後領取動線、志工熱情服務，以今年參加的賽事來說，這場賽事目前為止是最滿意的一場，跑馬無難事，有練就有成，在運動筆記上也有4.6的高評價，謝謝蘆慢所舉辦的路跑，明年我還要來參加！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.159.116 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1413641159.A.580.html