[心得] 2014 NIKE WE RUN SF 初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moster ( )時間11年前 (2014/10/23 23:19)推噓8(8推 0噓 0→)

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其實應該是分享^^" 希望對未來有準備前往的跑友有一點點小幫助 2011 開始加入慢跑行列一星期兩三次建身房跑一直到去年底參加第一場路跑後(5K) 才開始往外面跑後來路續的參加了 7K -> 9K -> 10K 跑完10K後, 強烈的想要挑戰半馬甚至全馬 (之後就一直在看要找那一場來當自己的初半馬或初馬) 結果在今年四月報了大阪馬沒中後搜尋運動筆記賽事裡看到WE RUN SF 的宣傳廣告真的很吸引人! (重點是半馬, 可以先挑戰半馬再看看自己能力) 立馬報名 (這次不到一個月結果就出來了) 當收到此Mail 內心說有多開心就多開心確定抽中到要參加有三個多月的時間於是開始了下班後練跑生活 (平均一週三天) 由於參加路線坡度起伏不小所以找了條也有坡度的路線練習慢慢的由原本3K -> 6K -> 9K ->15K 中間也參加一些路跑來練習 10k -> 12.5k -> 15K 有了一些經驗後就上戰場了 (哈! 其實是又興奮又緊張) 04:30 起床(06:30起跑) 早餐香蕉+能量飲 05:30 徒步出發前往會場 (切記一定要住離起跑點近的地方) 05:45~06:20 到指定地點暖身拉筋, 拍照看有沒其他台灣人 06:20~06:30 進入參賽區 (後來其實還是有很多人來不及進入) 06:30 開始起跑, 人數眾多過起跑點時已經快二十分鐘了開跑前半段感覺大家速度都很快不過我還是照著自己速度跑一路上兩旁加油團真的很多還有啦拉隊跟DJ 加油感覺停下來拍照的人也很少不知道是不是剛好附近的都這樣所以我就偶爾拿起來邊跑邊拍 5K之後跑進金門公園感覺像跑進森林一樣夾雜濃霧跑起來很舒服一路上坡再接著下坡照著自己速度跑就好可能也因為天氣涼爽所以我一直感覺還OK 當然中間18~20K 有一度覺得累但看到20K標誌後又燃起鬥志最後 02:19:12 完賽, 我的初半馬成功!!! p.s 沿途補給就水水水軟糖跟巧克力跟濕紙巾 p.ss 今年的項鍊自己跑來的特別美! p.sss 對於熱愛旅行的我一直希望在一段旅程上添加精彩有意義的事現在又多一項活動參加了:) 圖文網誌 http://jessiey.pixnet.net/blog/post/59109874 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.12.110 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1414077568.A.ABD.html