[問題] 請推薦補給號碼帶

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (榮耀歸給上帝)時間11年前 (2014/10/28 10:03), 編輯推噓4(4013)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
以前跑馬追求完賽是唯一目標. 跑著跑著..也開始想要追求自己更好的表現. 希望沿途能少進水站,這樣一來, 就需要自己帶一些補給品. 本來的號碼帶有補給袋,可是實在不甚好用, 索性把它抽掉了. 現在只剩號碼帶. 帶補給品如果再繫一條補給帶感覺很累贅. 麻煩大家推薦好用的補給號碼帶. 謝謝~ -- 詩篇-119:105 你的話是我腳前的燈,是我路上的光。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.139.206 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1414461818.A.CAF.html

10/28 11:38, , 1F
進不進水站並不是跑得快慢的決定性因素,別本末倒置搞
10/28 11:38, 1F

10/28 11:38, , 2F
壞健康了
10/28 11:38, 2F

10/28 12:39, , 3F
舉個例,進水站花10秒,攜帶補給每公里慢5秒,你選那個。
10/28 12:39, 3F

10/28 12:48, , 4F
我個人是手持約300ml回收有瓶蓋空罐,適當補水和鹽再進站吃
10/28 12:48, 4F

10/28 13:00, , 5F
不是頂尖選手進水站絕對不只花10秒,攜帶補給也不會慢五秒
10/28 13:00, 5F

10/28 13:40, , 6F
前半馬進水站損失的秒數不明顯,但25K後出水站加速會較慢
10/28 13:40, 6F

10/28 14:14, , 7F
等你速度夠快時 就不用擔心進水站花多少時間了
10/28 14:14, 7F

10/28 15:19, , 8F
半馬頂多6站,一站15秒來算,頂多90秒,如果都跑得慢
10/28 15:19, 8F

10/28 15:19, , 9F
了,90秒甘有差?
10/28 15:19, 9F

10/28 17:42, , 10F
如果我全馬目標sub4,成績3:59跟4:01對我來說差很多
10/28 17:42, 10F

10/28 19:21, , 11F
推文整個走歪
10/28 19:21, 11F

10/28 19:56, , 12F
號碼帶只能帶GEL而已,補給還是得要水,改看水壺腰包吧
10/28 19:56, 12F

10/28 19:58, , 13F
NATHAN的水壺腰包可以外掛號碼扣,應該還不錯
10/28 19:58, 13F

10/28 20:35, , 14F
帶水壺腰包不可能撐全馬吧!少進幾站再打開水壺裝水
10/28 20:35, 14F

10/28 20:35, , 15F
的時間也補回來前面省的時間了XD
10/28 20:35, 15F

10/28 22:15, , 16F
而且水壺腰包要適應也要練一陣子吧
10/28 22:15, 16F

10/29 00:51, , 17F
可以試看看可以套在手掌上的水壺 美國很多人用
10/29 00:51, 17F
文章代碼(AID): #1KJlbwol (Road_Running)
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