[問題] 壓縮褲跑步小腿後和大腿外側很酸？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者amyting ( )時間11年前 (2014/10/28 23:21)推噓8(8推 0噓 11→)

留言19則, 11人參與討論串1/1

各位版友大家好，潛水許久，今天終於鼓起勇氣上來發問。小女子我有跑過幾場21K，即將在11月要挑戰初馬，興致勃勃的上樂天買了一件cw-x revolution壓縮褲，終於在今天到貨，穿上後去試跑了一下，到2k的時候，開始覺得小腿後膝蓋下的地方好酸好緊，腳步開始怪怪的，然後兩邊的大腿外側也開始酸。於是整個姿勢亂七八糟，就休息了（哭泣）因為小女子目前身體在一個沒有健身房和教練的地方，所以所有訓練都是跟同事一起研究，跟操場神人阿伯請教的結果，我在猜測，是否我本來跑步的姿勢就不是很正確，因為強者我有一個運動防護員的朋友對我說，我的髕骨是歪的，然後跑步內八，所以我在想是否在穿上壓縮褲後，褲子本身的設計會讓我檯在空中的腳，拉向正確的位置然後著地，功能有點類似肌內效這樣，所以在壓縮褲的驅使下，我原本錯誤動作的肌肉就沒用到了，取而代之的是用到正確但無力的肌肉，所以開始會有痠痛的感覺。因此上來請教各位版友，有沒有人跟我有一樣的困擾，那接下來我該如何呢？是該繼續穿上它每天去跑一下，習慣壓縮褲和動作，然後期待初馬那天一切都會順利。還是先不穿壓縮褲，就平常的穿搭（只有保暖的褲子而已）然後認真的練習ＬＳＤ面對初馬的到來，當然初馬也不穿壓縮褲上場這樣... 希望我的問題大家看得懂，還請各位不吝指教，感謝。（鞠躬） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.7.8 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1414509675.A.A33.html

推

v2ssili

10/28 23:26, , 1^F

10/28 23:26, 1^F

推

cyr1216

10/28 23:49, , 2^F

10/28 23:49, 2^F

→

cyr1216

10/28 23:49, , 3^F

10/28 23:49, 3^F