[問題] 脛骨內側痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者iPhone4sW (#12)時間11年前 (2014/12/17 18:57)推噓7(7推 0噓 10→)留言17則, 7人參與討論串1/2 (看更多)
痛好幾次了 往往都是跑二十分鐘後不理會它 就會沒感覺
不知道是不是今天真的太冷的關係
跑一下就痛到受不了 回來走路都在痛
剛用壘球按摩是很爽 可是想請教可能是什麼緣故？
http://i.imgur.com/pqMrBaZ.jpg
大拇指按壓處
那邊有個疤是小時候弄到的 我想應該沒關係吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.214.24
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有可能欸 最近最後幾圈都會多加一個大步伐跑
就大抬腿 刻意把腳跟往前延伸 然後後腳跟都會碰到屁股那種姿勢
有幾次腳著地都感覺不秒(嚴重外翻) 我會馬上換腳化解XD
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看來只能休跑了
其實我跑量並沒有很多XD 月70k左右 最長也才12k 步速5分30秒
※ 編輯: iPhone4sW (49.215.214.24), 12/17/2014 23:05:54
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