Re: [心得] 三溫暖古都全馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ulycess (ulycess)時間11年前 (2015/03/15 14:31)推噓9(9推 0噓 12→)留言21則, 11人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Kaominyi (rob)》之銘言：
: 三個字:熱到爆
: 海綿加冰這招值得大大讚許
: 使跑者降溫，精神為之一振
: 土城聖母廟的補給會不會太華麗了
: 整包的威德，特粗的折半冰棒，還有三種口味
: 香腸，水餃，忘了還有啥，這時若有台啤就更對味了
: 大約35km的補給站也有威德，還有黑糖檸檬+冰
: 總之一路的水站海綿站補給站都有冰
: 為今天九點後約二十八度的天氣中最佳的丹露。
: 醫療站的肌樂噴劑也不錯，舒張一下肌肉
: 不過為何要記號碼布編號呢?
今年天氣熱
可是補給站真的少到很機車的程度
平均來說大概5公里一個補給站
甚至聖母廟到下一個補給站大概7公里......
跑到哪邊真的餓到一佛出世二佛升天
連海綿站都快比補給站多是怎樣
跑到35k左右的補給站只有水，連舒跑都沒有
30km之後幾乎全部都是屎臉急行軍
我上個月跑新化半馬，平均3公里一個補給站，全程有6, 7個
全馬才8, 9個補給站是怎樣
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