Re: [討論] 給我一個跑步會開心的理由!!!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者revolution (Keep running for fun)時間11年前 (2015/05/02 22:47)推噓2(2推 0噓 2→)

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原文恕刪原原PO想找一個可以開心跑步的理由我想反問原原PO"請問你日騎400k時開心嗎?" 如果是開心的,那開心的理由是? 以我個人來說大多時候跑步是開心的或許一開始是為了減肥而跑步現在則是為了讓自己運動表現更佳而減肥更可以說為了讓自己能一直跑下去而更加注意身體健康超級怕受傷感冒的@@ 你問我跑步的時候在想甚麼? 大多時候在放空,所以跑步時不習慣聽音樂,跑跑步機時也常常不知道節目播了甚麼更多時候是跟自己對話,不論是身體或心靈或許你覺得我的說法太道貌岸然但我必須說因為傾聽身體的聲音,所以我會注意每一步對身體的影響為的是能夠一直跑下去因為跟自我對話,所以當工作壓力帶來的情緒風暴無法負荷時我會選擇用跑步來宣洩,沉澱,這時候間歇跑超好用的 (年輕不懂事會用食物來宣洩,留下不好的影響,現在一不對就得想辦法調解) 跑步只是眾多運動的一種不是每個人都應該喜歡跑步 (就像我無法從階梯有氧或是槓鈴有氧等團體課程找到愉悅感一樣) 只是這幾年路跑活動太夯,對某些人來說似乎不跑就不潮? 或許原原PO因為單車騎久了想挑戰三鐵所以才會開始跑步重新開始一項不熟悉的運動本就是一件不容易的事情要打破身體的慣性,克服因為使用的肌群不同所帶來的不適應感這一切都需要時間與耐性久了或許也就能夠找到與騎單車一樣的開心感說到三鐵,前幾天遇到一位50歲上下的外國人他太太也在玩三鐵,全馬最佳成績是330(當下幾乎要跪地膜拜XD) 不停說服我加入,即便我推說我是旱鴨子一枚也直接被"學就好了"堵回來或許當我去學游泳時,也會有著跟原原PO相同的挫折感吧XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.46.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1430578039.A.91E.html