Re: [其他] 2015紐約馬抽簽開放1/15-2/15
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者frafoa時間10年前 (2015/10/22 00:23)推噓10(10推 0噓 6→)留言16則, 8人參與討論串4/4 (看更多)
提醒一下。
我也沒跑過喔。只是看到分享一下。再來偷更新。
目前天氣預報當日會是12-19度，應該是有點涼爽又不會太冷的好跑步天。
最後提醒，明天11/1是日光節約時間結束的日子，所以當地時間兩點會往後
跳回一點。大家好好利用這多出來的一小時吧。記得調整手表和時鐘時
間。
本周四五六博覽會，所有跑者必須親自到場領取號碼，強烈建議星期四一大早
去，這個時間點人最少。應該沒有人想體會站著排隊幾小時，隔天還要跑馬拉
松的樂趣。
可以請親朋好友下載NYC Marathon APP，只要有賽號就可以一路track你的表現。
紐約馬拉松起跑前等待時間往往長達三小時以上，記得穿上不要的舊衣褲禦寒，
起跑前留在柵欄就地捐掉，也有人會穿著跑過冷風颼颼的 Verrazano 大橋才
扔在一旁垃圾桶。
起跑點 Verrazano大橋兩旁流下來涓涓細流都是跑者的尿，是的，很多人會在
起跑點兩側欄杆就地最後解放，請小心閃避。
五公里後沿途有流動廁所，但後面出發的跑者可能得自備衛生紙。
上廁所的最佳地點可能是剛下皇后區大橋進曼哈頓，因為跑者看到曼哈頓天際
線和兩旁加油民眾往往會興奮向前衝忘卻尿意。
盡量避免跑在觀眾柵欄旁，除了容易分心，失去配速外，和兩百萬個人致意、
擊掌，頭和手會比腳還先酸。
五公里後每1.6公里會有水站和Gatorade(運動飲料)站。但是能量膠只有在29公里，
水果只有在32到37公里才會出現。
11/2記得買紐約時報，上面會有所有完賽時間。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1445444602.A.EF6.html
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※ 編輯: frafoa (184.153.78.60), 10/22/2015 14:40:25
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※ 編輯: frafoa (184.153.78.60), 11/01/2015 19:00:59
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