[問題] 原地跑步
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者AdamChang (亞當)時間8年前 (2015/12/08 10:39)推噓23(23推 0噓 19→)留言42則, 24人參與討論串1/1
在北部冬天冷又容易下雨 很不喜歡出門跑步
無奈沒有跑步機 突發奇想一樣穿著跑鞋在家裡原地跑
聽說這樣效率當然會比較差
不過我倒不是很介意 當成LSD練習也好 至少維持跑步的感覺
不過聽說這樣好像比較容易受傷？！因為是「聽說」，所以想上來求證一下
原地跑步真的會比較容易受傷嗎
以及有什麼菜單 或 跑法 可以讓原地踏步的效率比較高一點
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.242.128
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